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2岁宝宝能进行哪些体育锻炼?

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2岁宝宝能进行哪些体育锻炼?

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    2016-08-22 23:43:58
  • 儿童的运动发育是有其规律的,随着宝宝年龄的增长,其四肢活动会逐渐灵 活,如2岁的宝宝已经会并足跳跃,2岁半时会单脚跳。家长可以带领宝宝做简单的游戏式的体育活动,如推小车、小乌龟驮物等,宝宝在玩这些游戏时不仅感到非常愉快、有趣,而且也加强了四肢肌肉和内脏器官的功能锻炼。做模仿操,自制一些小玩具,如降落伞、绳毽、小飞机、沙包等,可以帮助孩子锻炼其胸大肌和上臂肌肉的力量。2岁宝宝已经可以做各种简单的模仿操,可以模仿小鸟飞、小鸭走、小兔跳、小马跑等。这些动作形象生动,宝宝很乐意学习,从而促进了宝宝肌肉、骨骼的正常发育。宝宝2岁半后,要逐渐训练他学会听口令做儿童徒手操,如立正、双手上举、掌心向下、双手分开等简单动作。

    刘***

    2016-08-22 23:43:58

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