怎样增高14岁？

14岁了，身高153，怎样增高14岁，身高153，体重38公斤，怎么才能增高

逝*** | 2015-04-20 18:05:02

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汪*** |2015-04-20 18:05:02 53 6 评论

病情分析：
你好，根据你的描述，你是身高有153厘米，体重却有55公斤，应该是平常不运动导致的
指导意见：
你好，你想要健康减肥的话建议就是通过饮食管理和运动来达到降低体重并且可能会增高的目的。主要可以这样做：早餐可以吃燕麦片（纯净原味的）加牛奶，中午可以吃八分饱，什么菜都吃，多吃青菜。晚上少吃点饭，或者多用蔬菜、水果代替。配合每天半个小时的步行，最好是快走，这样坚持下来一个月会减几斤。

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14岁，是一定会长高的，爸爸妈妈的身高不太高并不代表您的升高不会长的，遗传因素对于身高会有一定影响的，但在成年之前，身高是一定会继续长高的。可以多进食一些有营养的食物，促进身体生长发育。

老*** | 2015-04-20 18:46:17 38 11 评论

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