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如何让考生消除不良情绪?
焦虑等紧张情绪,会导致胃酸分泌功能失调,引起食欲下降。专家建议在餐桌上尽量避免谈及学习,以免考生因心理负担过重而降低食欲,菜肴应清淡,少油腻,不能太甜、太咸或刺激性太强。多准备些新鲜开胃、具有清热功能的酸性饮品,这样将更利于营养充分吸收。