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2018-04-09 03:48:48

• 材料：温氏乌骨鸡1只，五指毛桃100克，猪脊骨00克，芡实5克，姜3片，蜜枣3颗，盐适量。做法：将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实洗干净放人汤煲中；将猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放人汤煲中，再加人3片姜、3颗蜜枣倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲个小时，加人适量的盐调味，即可。功效：芡实有补脾、祛湿的功效，温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素，而且脂肪含量很低，这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

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  张***

  2018-04-09 03:48:48

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