优化食物与食物营养结构相宜相克表
肉类:
猪肉 (葱蒜/豆苗/竹笋/南瓜/芋头/酸菜/萝卜/白菜/蘑菇/枸杞/茄子)
猪肉≠豆类 猪肝≠花菜
猪排 地瓜 猪腰 (木耳/竹笋)
猪肚 (莲子/豆芽) 猪肝 (菠菜/白菜)
排骨 (海带/山楂) 火腿 冬瓜
牛肉 (土豆/芋头/生姜/大葱/洋葱/鸡蛋/芹菜)
牛肉≠板栗
羊肉 (香菜/生姜/鸡蛋/米酒)
羊肉≠南瓜,荞麦
鸭肉 (山药/金银花/酸菜)
鸡肉 (栗子/红豆/豆角/菜心/花菜/冬瓜/金针菇/绿豆芽/人参/辣椒/洋葱白酒/柠檬/三七/竹笋/萝卜/枸杞)
鸡肉≠芥末
兔肉 枸杞 兔肉≠桔子
狗肉≠大蒜
水产品类：
海鲜≠山楂
虾仁 (豆苗/芹菜/韭菜花/白菜/油菜/卷心菜)
鱿鱼/鲫鱼 木耳
鲤鱼 (白菜/米醋) 鲤鱼≠大蒜
鲢鱼头 豆腐 青鱼 银耳
甲鱼 (桂圆 山药/蜜糖/冬瓜)
青椒 鳝鱼 章鱼 猪蹄
墨鱼 黄瓜 海带 (木耳/冬瓜/芝麻)
鳕鱼 咖喱 海参≠醋
河虾≠番茄 螃蟹≠(茄子/丝瓜)
蛤,毛虷≠芹菜
蔬果干杂类:
蔬菜 红葡萄酒 谷物黄瓜 (西红柿/黄花菜)
黄瓜≠(芹菜/花生/辣椒)
木耳 （芦荟/莴笋/蒜苔/银耳/黄瓜）
木瓜 （凤尾菇/莲子/带鱼）
大枣 （栗子/核桃） 大枣≠大葱
莲子 （南瓜/红薯） 菠菜 （鸡血/胡萝卜）
苦瓜 （茄子/青椒/鸡蛋）
蘑菇 （花菜/扁豆/青豆/腐竹/韭黄/西红柿）
芦笋 （银杏/沙拉酱）
绿茶 薄荷 西瓜 苹果 茶 洋葱
菊花 丝瓜 莴笋 蒜苗
韭菜 绿豆芽 空心菜 红辣椒
胡萝卜，黄瓜≠辣椒 胡萝卜≠(白萝卜/醋)
豆角 土豆 生菜 大蒜
芹菜 西红柿 黄豆芽 榨菜
芦荟 柠檬 (白萝卜/柠檬)≠桔子
柿子≠白薯 哈密瓜≠香蕉
豆类: 豆类 油脂 蔬菜
豆腐 （蛤蜊/泥鳅/鲜菇/海带/鱼/木耳/萝卜/虾仁/黄瓜/油菜/韭菜/生菜/金针菇/白菜）
豆腐≠菠菜 豆浆,豆腐≠蜂蜜
豆腐皮、豆腐干 （蒜苗/香菜梗/韭菜）
黄豆 茄子 绿豆 南瓜
蚕豆 枸杞 花生 啤酒、红葡萄酒/毛豆/芹菜）
毛豆 (香菇/丝瓜)
蛋奶类：鸡蛋 （干贝/羊肉/韭菜/百合/菠菜/苦瓜）
鸡蛋≠豆浆 咖啡 牛奶 糙米
牛奶 (木瓜/蜂蜜/蜜枣/橘子)
牛奶≠(红糖/莲子) 酸奶 猕猴桃
玉米笋 奶油
酒类： 韭菜≠酒 汽水, 可乐≠辛辣食物
白酒≠茶/咖啡/啤酒 啤酒≠烟熏,烧烤。
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答：能,但要有所节制并注意姿势详情>>
问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
