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肝啊,脾啊,肾啊,心啊什么的
我建议你:1、在床头放一杯水,每天早上睁眼,什么都不要做,在床上喝一杯水。然后起来刷完牙、洗完脸,空腹吃一个苹果(主要是吃皮)。 2、午饭后喝一杯柠檬水,然后轻轻揉肚子。 3、晚饭要清淡,吃六分饱,在临睡前喝一杯牛奶。