1。倒春寒 是指初春（一般指3月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）气温较正常年份偏低的天气现象。长期阴雨天气或频繁的冷空气侵袭，抑或持续冷高压控制下晴朗夜晚的强辐射冷却易造成倒春寒。严重的倒春寒可以给农业生产造成危害。
倒春寒天气不正常,很容易感冒。
2。初春并没有明显的寒潮过境，气温比相同时期内历年平均温度偏高，天气显得异常暖和，但到了春末，一次寒潮来临，气温明显比前一个时期下降，这就是“倒春寒”。“倒春寒”，午晚温差较大，极易患感冒等呼吸道疾病。
3。立春后气候渐趋暖和，但有的年度在3月份会出现突然的气温下降，象冬天一样，这种现象就称“倒春寒”。
初春（一般指三月）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月或5月）5天的平均气温较正常年份偏低2℃以上时称为倒春寒。在春季天气回暖过程中，常因冷空气的侵入，使气温明显降低，出现“前春暖，后春寒”的天气,即倒春寒。这样的天气里确实比较容易感冒。
由于自然界的变化，季节交替的时节，容易使人体自身产生不适，特别是对于有慢性疾病的人群以及老人。不过，只要我们对倒春寒有足够的重视，还是可以避免由此所产生的身体不适感。
首先，应关注天气预报，当气温发生骤降时，注意添衣保暖。另外，要注意休息和保持情绪稳定，在精神和体力上都不要过度疲劳和紧张。
在饮食方面，可以多饮茶、食用菌汤，多吃菇类、黑木耳等。因为茶叶中的茶色素可有效对抗纤维蛋白原的凝集，抑制血小板的粘附和集聚，黑木耳中的某些成分能有效降低血液粘稠度，防止血液凝固。这些都有利于机体对抗倒春寒的袭击。
科学家研究表明，气候突然变冷或在“倒春寒”期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞发病率可明显增高。
另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发和病情加重。故“倒春寒”对老年人的身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。
。
全部
