多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤能帮助催奶。介绍十款: 1、黑芝麻250克,炒熟研末,用猪蹄汤送服。 2、猪蹄1对、茭白15克、通草10克,煨汤或煮熟吃。 3、花生米炖猪蹄或猪肚,或用花生米与大米同煮粥。 4、冬瓜皮煮鲢鱼。 5、红小豆煮粥,加红糖服食。 6、鲜鲤鱼汤或用鲤鱼与大米同煮粥吃。 7、黄花菜煨猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。 8、鲜虾、鲜木瓜煮鱼汤。 9、黄花菜30克、黄豆200克、猪蹄1只,清水适量,炖熟后调味服食,每日1次,连用5日。 10、豆腐150克、红糖50克,米酒50毫升,先将豆腐、红糖加适量水煮,待红糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝汤,一次食完,连食5天。 同时,不要因为奶水少就减少给宝宝吮吸的时间了,奶水只会越吮越多,不吮就没了。
还是吃点汤水之类的补补吧,牛奶好像说是可以引起宝宝过敏。反正我们娃是我喝牛奶他脸上的湿疹就严重了,吓得我现在都不敢喝了。
可以的 可以多喝汤汤水水
最好喝点骨头汤那些的,效果会更好,
猪脚,花生米煮汤,可以崔奶
答：进食催乳食物 妈妈要多吃些有营养、能促进乳汁分泌的食物和汤水，如鲫鱼通草汤（不放盐）、黄豆猪蹄汤、鲜虾汤等，都 能催奶分泌。 注意休息，保持愉快心情精神因素对产...详情>>
