色彩对于健康的影响已越来越受到人们的重视。随着对色彩的进一步研究，人们发现色彩是一门学问很深、涉及面很广的学科。近日，记者就色彩与健康问题采访了旅日色彩研究专家王婕女士。 
王婕女士说，现代社会激烈竞争，生活节奏紧张，带给现代人沉重的精神压力，出现了许多现代病，产生了庞大的亚健康人群。
  渴望健康，恢复自我，已成为现代人迫切追求的目标。利用色彩的功能和特点进行治疗和康复，是一种有效的、安全可靠的手段。 
据介绍，色光治疗是采用不同色光对人体各器官的不同作用，进行色光照射，达到治疗目的。有单光的具体部位照射疗法，也有多种光的流动照射，治疗室内有优美的音乐，也有沁人心脾的花香，20种不同色彩的色光照射，会产生很好的治疗效果。
  这样的用色彩进行治疗和康复的色光治疗所、色彩康复中心正在兴起之中。 
色彩康复中心是以色彩理论为基础，通过色彩心理测试，了解病人内心深处的情况，结合身体状况，帮助诊断病因所在加以治疗。色彩心理测试的观点认为，人们每天在选择服装色彩时，是由于人体内感到了对这种色彩能量的需求，于是便会下意识地选择某种色彩。
  对色彩的爱好也会随时间和条件的不同而发生变化。一般来说，现在人们喜爱的色彩，也就是身体目前所需求的能量，看似有意无意之间的选择，实际上包含了本能的要求。身体自身为了维护和调整身体的整体机能，通过对不同色彩的选择，以满足身体所需要的色彩营养剂。
   
色彩意念法也是一种有效的色彩康复疗法。它是通过对色彩的想象，产生色彩联想，使整个身体放松，追求身心解放，心情畅达。并运用色彩呼吸法达到康复的目的。 
目前，色彩疗法也受到越来越多人的关注，从穿衣、吃饭到居室环境，人们开始注重色彩对健康的影响。
  例如合理食用不同色彩的食品。每餐的食品色彩数量尽可能地达到5种（红、黄、绿、白、黑）。早中晚餐使用不同色彩为主的饮食等。 ?
绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，所以绿色系很受人们的欢迎。
  自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。 
蓝色是一种令人产生遐想的色彩，另一方面，它也是相当严肃的色彩。这种强烈的色彩，在某种程度上可隐藏其他色彩的不足，是一种搭配方便的颜色。
  蓝色具有调节神经、镇静安神的作用。蓝色的灯光在治疗失眠、降低血压和预防感冒中有明显作用。有人戴蓝色眼镜旅行，可以减轻晕车、晕船的症状。蓝色对肺病和大肠病有辅助治疗作用。但患有精神衰弱、忧郁病的人不宜接触蓝色，否则会加重病情。 
黄色是人出生最先看到的颜色，是一种象征健康的颜色，它之所以显得健康明亮，因为它是光谱中最易被吸收的颜色。
  它的双重功能表现为对健康者的稳定情绪、增进食欲的作用；对情绪压抑、悲观失望者会加重这种不良情绪。 
橙色能产生活力，诱发食欲，也是暖色系中的代表色彩，同样也是代表健康的色彩，它也含有成熟与幸福之意。 
白色能反射全部的光线，具有洁净和膨胀感。
  所以在居家布置时，如空间较小时，可以白色为主，使空间增加宽敞感。白色对易动怒的人可起调节作用，这样有助于保持血压正常。但对于患孤独症、精神忧郁症的患者则不宜在白色环境中久住。 
粉色是温柔的最佳诠释，这种红与白混合的色彩，非常明朗而亮丽，粉红色意味着“似水柔情”。
  经实验，让发怒的人观看粉红色，情绪会很快冷静下来，因粉红色能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。孤独症、精神压抑者不妨经常接触粉红色。 
红色是一种较具刺激性的颜色，它给人以燃烧和热情感。但不宜接触过多，过多凝视大红颜色，不仅会影响视力，而且易产生头晕目眩之感。
  心脑病患者一般是禁忌红色的。 
黑色高贵并隐藏缺陷，它适合与白色、金色搭配，起到强调的作用，使白色、金色更为耀眼。黑色具有清热、镇静、安定的作用，对激动、烦躁、失眠、惊恐的患者起恢复安定的作用。 
灰色是一种极为随和的色彩，具有与任何颜色搭配的多样性。
  所以在色彩搭配不合适时，可以用灰色来调和，对健康没有影响。
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