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我想学习怎么打篮球

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我想学习怎么打篮球

我是歌新手,投球没准头。一些过人上篮技巧也没有。希望有高手指点一二。我想练习

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好评回答
  • 2018-02-14 19:26:21
      你好,我以前回答过类似的问题,下面是当时的部分答案,我又做了修改,希望能对你有用。 
    上面的朋友说了练习方向,我从技术层面上大概说一说,不敢说有多么好,只是我自己打球时的经验和心得。
    不过,这个问题还有点难回答,因为不知道你的身体素质(比如身高、体重、弹跳等等),还有水平怎么样,以及只是打着玩还是认真打。
       我想最重要的就是应该积极一点,无私一点。积极一点就是说多干些苦活累活什么的。努力防守是一定的。如果你有身高优势,就要尽力去盖帽、抢篮板,力量够的话就挡拆,体能好就积极跑动,不断的跑位策应等等。球在你手里的时候,如果你突破和投篮都不是很好,那就要找机会多传球。
      还有,掌握一些最简单最基本的进攻手段,比如三步上篮,篮下打板等。你有进攻能力后,你的队友的压力就会减轻许多。 还要注意,虽然说积极,但也要拿捏好分寸,注意不要受伤。最好能学一些运动伤害的初步处理方法。 这些都是我以前回答过的问题,是一些技术层面上的,希望对你有帮助。
       两分球和弹跳: 投篮手型: 一些技巧和入门方法: 力量练习: 三步上篮: 关于三步上篮,再补充一点点:这个练习主要是为了找上篮节奏与出手距离的。在对抗中,需要再这个方法上加上变化,才能更有效的应用。
      
      比如说不走三步,拿球后立刻上篮。不碰篮板,甚至是变成小抛投,都是可以的。 下面的压缩文件里有一些其他技巧,象防守,过人等,楼主可以看下。可能会有帮助。 我已经按照楼主的要求修改了答案和重点,但不知道这些是否可以回答问题,如果有些地方不够具体,或者有些地方想了解更多,请通过发消息或留评论帮我指出,我会经常看这个问题的。

    j***

    2018-02-14 19:26:21

其他答案

    2018-02-14 16:26:21
  • 我觉得打篮球找感觉是很重要的,这就要花工夫,而且要想热爱这项运动,我个子不高,但是从小学就接触篮球,有空就打,多练习,而且一定要多打比赛,这对增长你的球技有很大帮助,最重要的是培养兴趣.

    夏***

    2018-02-14 16:26:21

  • 2018-02-14 12:26:21
  • 先练篮下打板入筐,最简单实用的得分手段,还能增加信心。我受伤后,不能跑,不能跳,还能得很多分,就靠这一招。

    r***

    2018-02-14 12:26:21

  • 2018-02-14 11:26:21
  • 篮球是练出来的  没有一定身体条件时是很难打好球的

    篮***

    2018-02-14 11:26:21

  • 2018-02-14 10:26:21
  •     很高兴,有一个朋友喜欢打球了,在这里交流打球的心得,我觉得很轻松,也很乐意为有共同还好的球迷们分享自己的感受和经验。
      我不能说我打的有多好,但至少,我有自己对篮球的理解,希望我的话语对你篮球水平的提高和篮球兴趣的培养有所帮助:
      从你的问题里,我能感受到你想学会打球的一种渴望,你有种自己想钻研的志向,这点很值得称赞。
      其实吧。像我们这些纯粹业余爱好的人群,要求不要太高。 对于一个新手来说,我觉得,你应该从这几方面来准备: 一、球感的培养。这是基础,就像你说的那样,投篮没准头,我认为,你在学习篮球的过程中,你要注意培养自己的球感,你可以每天抽点时间,在球场上一个人练球,身前两手交叉练习、胯下运球、绕球练习等,多能提高自己对篮球的驾驭能力,要想打好球,你要先打好基础,有良好的球感是学习一切篮球技术的基础。
       二、篮球意识的培养。我们知道,篮球是一项集体的项目,只有发挥团队的力量,才能打败对手,所以说,从你打球的那天起,你就要树立团队打球的意识,时刻为球队服务。你可以多看些理论的东西,充实自己的大脑。 三、多观察、多总结、多体会。我们平时有机会打球很多,身边也不缺打的好的人群,那么,作为一个新手,我们就要利用好身边的资源,勤于观察,看别人的动作是怎么做的,但让你也可以当面请教,回来后多多总结,体会这个动作,随后经常性地在场地上练习,久而久之,这些动作就是你的技术了,不知不觉中,你会发现,过人,投篮得分也就是那么一回事,没有什么好稀奇的。
       四、时常观看电视直播,影视资料,光碟。从这些职业球员身上学点它们打球的方法,包括篮球场上的挡拆、空切、策应、急停等动作。利用第四点提到的,好好体会,明白一些简单的战术什么的。我给你几个网址,可以去看看,里面内容蛮全的 或 看些符合自己打的位置,有针对性地学习! 祝你成功!。
      

    大***

    2018-02-14 10:26:21

  • 2018-02-14 09:26:21
  • 先练力量啊,后练勇气,最后练技术

    华***

    2018-02-14 09:26:21

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