阴道松弛还可以变紧吗？

阴道松弛想要变得更加紧致，不妨用旗曼 壳聚糖水凝胶，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，让阴道更紧致水润敏感，还可以提高阴道免疫，预防炎症，用法也很方便

建议阴道松弛者可以做盆底肌锻炼，每天深吸气同时提肛，慢慢呼气，同时放松肛门，每天早晚锻炼两次，每次20至30分钟。平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，

我是产后松弛，老公也埋怨说没有之前紧了，现在在用一款旗曼 壳聚糖水凝胶的产品做调理，修复效果很好，你也可以试试，老公也经常说现在跟刚结婚那会的感觉一样，好很多

产妇妊娠和分娩导致的阴道松弛由于生小孩的时候阴道会扩张但生完小孩的一段时间里会恢复到比较紧凑的状态.如果阴道恢复不太如意可以通过以下方法来帮助阴道恢复紧缩：屏住小便练习提肛运动阴道收缩运动大腿内侧及会阴部肌肉绷紧练习等

你好，根据你的描述，建议你每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此反复，可以起到缩阴的作用 

提肛运动可以加强盆底肌和尿道阴道括约肌的张力，使阴道缩紧。具体的操作可以采用每次提肛运动30次，每天5-10组。长期锻炼的话，半年左右可以初步改善阴道松弛的症状。