血小板偏高可以喝酸奶吗？

引起血脂升高的主要因素有：遗传因素、膳食因素（高脂、高热量饮食）、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。
其中，饮食不当，是引起高血脂的主要原因，所以，控制与调节饮食， 是治疗高血脂的最基本、最有效的方法。

高血脂患者应该注意以下方面：
一、饮食控制：
1、宜食低脂、降脂食品：
如燕麦片，豆类（如豆浆、豆腐、黄豆），鱼类及各种瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸...

引起血脂升高的主要因素有：遗传因素、膳食因素（高脂、高热量饮食）、肥胖、吸烟、不爱运动、过量饮酒、精神压力等。
其中，饮食不当，是引起高血脂的主要原因，所以，控制与调节饮食， 是治疗高血脂的最基本、最有效的方法。

高血脂患者应该注意以下方面：
一、饮食控制：
1、宜食低脂、降脂食品：
如燕麦片，豆类（如豆浆、豆腐、黄豆），鱼类及各种瘦肉、牛奶等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
少食能引起血脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等，都可引起外源性甘油三脂增高。
2、减少甜食或碳水化合物的摄入： 
进食过多的甜食或碳水化合物（如米、面食），可在肝脏中转化为甘油三酯，引起内源性甘油三酯增高。
3、选择食用一些降脂蔬菜：
具有降低血脂的蔬菜有：木耳、香菇、洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、大蒜等。
二、加强体力活动和体育锻炼：
运动可以增强机体代谢，有利于血酯的代谢和分解。
三、减轻体重：
肥胖是引起血脂增高的重要因素，体重超过正常标准，应逐步减轻体重，临床证实，减轻体重不仅能降低血脂，还能明显升高高密度脂蛋。
四、戒烟，少饮酒： 
酗酒或长期饮酒，可以刺激肝脏合成更多血酯，引起高脂血症。
五、避免过度紧张：情绪紧张，精神压力大，可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。
六、注意定期复查血脂，观察血脂变化。
七、对于生活方式改善后，血脂仍高的患者，可进行药物治疗。

        痛风是因为嘌呤代谢紊乱引起的一组慢性疾病,患者血液中尿酸增多,可引起急性关节炎反复发作,通风石沉积,通风石性慢性关节炎和关节畸形.痛风的饮食,血中的尿酸一般来自于食物中的核酸代谢,一是来自食物中的核算代谢,一是来自体内氨基酸和磷酸核糖,核酸代谢.内生的尿酸现在无法控制,我们就只有瞄准外来的尿酸这个途径了,最简单有效的方法是食疗,痛风的饮食,但当食疗无法有效降低尿酸,则应使用降尿酸的...

        痛风是因为嘌呤代谢紊乱引起的一组慢性疾病,患者血液中尿酸增多,可引起急性关节炎反复发作,通风石沉积,通风石性慢性关节炎和关节畸形.痛风的饮食,血中的尿酸一般来自于食物中的核酸代谢,一是来自食物中的核算代谢,一是来自体内氨基酸和磷酸核糖,核酸代谢.内生的尿酸现在无法控制,我们就只有瞄准外来的尿酸这个途径了,最简单有效的方法是食疗,痛风的饮食,但当食疗无法有效降低尿酸,则应使用降尿酸的药物,以避免以避免通风性关节炎和通风石的形成,同时也可以防治肾间质的损害.如果服用降尿酸药物一段时间后,因痛风不在发作而停药,血中尿酸会不久后在升高,通常此病会不定时的再发作.
        痛风患者可以吃什么,痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒.低嘌呤食物：五谷杂粮,蛋类,奶类,水果,蔬菜；中嘌呤食物：肉类,豆类,海鲜；高嘌呤食物：豆苗,黄豆芽,芦笋,香菇,紫菜,动物内脏,鱼类.大量喝水：每日应该喝水2000~3000毫升,促进尿酸排出.
         不宜食用：①猪,牛,羊肉,火腿,香肠,鸡,鸭,鹅,兔以及各种动物内脏(肝,肾,心,脑),骨髓等含嘌呤量高,应尽量不吃；鱼虾类,菠菜,豆类,蘑菇,香菇,香蕈,花生等也有一定量嘌呤,要少吃；大多数蔬菜,各种水果,牛奶和奶制品,鸡蛋,米饭,糖等可以吃.②多饮水,要使每日尿量保持在2000ml以上,因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生.③避免暴饮暴食或饥饿.④节制烟酒,尤其不能酗酒.⑤不喝浓茶,咖啡等饮料.