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突然有一天起特别怕黑 已经连着两年睡觉不关灯了 台灯都不行 一定是大灯 偶尔和妈妈睡会关灯 但还是感觉很不舒服
怕黑也是恐惧症的一种 形成的原因肯定自己最清楚 往往与性格和外界因素作用而导致 所以要自己认清本质原因 制定好计划 慢慢加以克服 一定会没事的 OK!
人,如果没有安全感,在夜晚,就很害怕黑。 因为黑,你什么都看不见,你就会失去掌控自己身边事务的感觉。周围事务你全都掌控不了,就会下意识的害怕。 妈妈在身边,还感觉稍微好点。但是毕竟你是成年了,所以,下意识知道有些事情即使是妈妈也不见得能帮助你掌控,所以,仍然会有不舒服的感觉。 如果你说得更详细,可能还能找出原因。但是按照你的现在的说法,只能初步估计出你具有的“安全感”在你的心理在作怪...
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人,如果没有安全感,在夜晚,就很害怕黑。 因为黑,你什么都看不见,你就会失去掌控自己身边事务的感觉。周围事务你全都掌控不了,就会下意识的害怕。 妈妈在身边,还感觉稍微好点。但是毕竟你是成年了,所以,下意识知道有些事情即使是妈妈也不见得能帮助你掌控,所以,仍然会有不舒服的感觉。 如果你说得更详细,可能还能找出原因。但是按照你的现在的说法,只能初步估计出你具有的“安全感”在你的心理在作怪。 建议解决措施:脱敏方式:开的灯由最亮慢慢变暗;同时换一个小一点的房间,房间的布置要尽量简单。
我也和你一样啦,晚上不敢出门,怕黑,关灯就睡不着!! 我想是有一次的心理阴影吧
女人天生的就胆小,再加上个人的心里素质,你可以试试,工作很累,一躺下就睡着了,睡的很香。可能是你太清闲了
是不是看恐怖片看多了?如果要改掉习惯的话,得突破心理的恐惧。循序渐进,每隔一段时间把灯光调暗点,慢慢适应黑暗
想象力太丰富了。。。。自己吓自己 试试找个男朋友!
我开着灯倒睡不着,这肯定不正常,一定有不为人之的秘密,还是趁早找出来,恢复正常。
突然的改变,心里有什么事啊 或者是不是在看恐怖片的时候,在心里留下过什么啊 关灯之后,想的是什么??你想的正是你担心的.说出来也许能帮你想到.
顺其自然,我也有不关灯睡觉的习惯。因为我经常看书看睡着,有时候懒得去管。也浪费不了什么电来着。 不要因为这个事纠缠自己的心而烦恼!没有必要。别人说你浪费电,就浪费电吧,花自己的钱,买安心。管他们什么事呢,爱说就说去。不是吗?
对黑暗的恐惧是人类的一个集体印象,因为那会带来不安全感。这不是你个人独有的。 一般来说突然出现的事情的背后都有一个事件或刺激被激活的原因。那个突然的来临的一天,也一定发生着令人感到突然的事。只是它没有进入你的意识层次。所以你会觉得很突然。 可能的话,我想和你单独探讨一下:偶尔“和妈妈睡会关灯 但还是感觉很不舒服 ”这句话里有太多的信息!不知道的时候不敢妄猜!