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游泳过程中腿抽筋怎么办？

张*** | 2018-07-21 01:15:23

全部答案（共1个回答）

很简单 浅水区不用说了 站起来到岸边即可   
深水区比较麻烦 要抽之前一般是有预兆的 所以不要动作太大 慢慢放松游 
如果水性好的话 只要四肢有一肢没抽 就能继续游到岸边 
 
记住几点 
抽筋千万不要紧张 放松继续游 
深水最好不要停下来 否则再游起来比较费劲 
没有足够的把握不要去深水 另外做好准备活动

李*** | 2018-07-21 01:36:23 0 0 评论

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