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每天积极骑自行车，运动一个小时不是很累，可是上楼梯...

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每天积极骑自行车，运动一个小时不是很累，可是上楼梯...

每天积极骑自行车，运动一个小时不是很累，可是上楼梯时总觉得腿部很累是怎么回事？ 上完楼梯以后，全身像没力似的。

一***
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    2018-12-22 01:47:10 
  • 你的体育运动要量力而行，不能超负荷运动的，否则事得其反。 每天的运动量要有规律，要持之以恒，身体在运动达到有微汗时既可。

    那***

    2018-12-22 01:47:10

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