女人怎样使骨架长大？

病情分析：
你好！骨架小并不是补钙可以解决的，要改变是需要综合性措施才能解决的问题。
指导意见：
一、经常紧张锻炼身体，尤其是有一定力量型的锻炼。因为骨在力量的作用才才能够长粗、长壮（男性骨骼粗壮就有这个关系）；二、加强营养，钙只是营养素的一种微量元素，还需要多种营养才能使肌肉、骨骼发达起来；三、每天最少户外活动一小时左右，在阳光下活动可以促进皮肤合成维生素D来加强钙的吸收代谢（避免阳光暴晒）。
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病情分析：
你好！骨架小并不是补钙可以解决的，要改变是需要综合性措施才能解决的问题。
指导意见：
一、经常紧张锻炼身体，尤其是有一定力量型的锻炼。因为骨在力量的作用才才能够长粗、长壮（男性骨骼粗壮就有这个关系）；二、加强营养，钙只是营养素的一种微量元素，还需要多种营养才能使肌肉、骨骼发达起来；三、每天最少户外活动一小时左右，在阳光下活动可以促进皮肤合成维生素D来加强钙的吸收代谢（避免阳光暴晒）。
　上述分析和指导意见供你参考。