一、生男孩的准备
和想生女孩同样，如果想生男孩时，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些知识，以做
好万全的准备。
1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确测量基础体温。
2、开始每天服用4颗天然钙。
3、到受孕预定日为止的2个月内，性交时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。
4、持续测量基础体温，确定体温突然下降的日子。同时，注意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。
5、即使正确测量基础体温，可是有的人还是不知道体温下降的日子，所以尽可能在可能的排卵日前
往产科医生处检查颈管粘液，确认这一天是否为排卵日。
6、服用2个月天然钙后到第3个月的排卵日到产科医生处，做超声波诊断及做颈管粘液的结晶检查，
以确定是否要持续服用天然钙。
7、采取有利于生男孩的性交体位，进行性交时要放松。
8、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的次日与隔两天后进行一次性交，然后从第二次性交到
受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多充满活力的Y精子。
9、即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经由医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用天然钙。
注意事项
1、想生男孩时，测定出排卵日非常重要。为了确定排卵日，每2个月要看门诊1-2次，以便确认自己
推测的排卵日与医生的诊断是否一致。
2、即使基础体温没有出现规律的二相曲线，但是如果觉得颈管粘液分泌量到达颠峰期，也要前往医
院接受医生的性交日指导。
3、如果连续3天未服用天然钙，又要重新开始。所以在医生尚未诊断确认妊娠之前，一定要持续服用。
4、利用基础体温表测得的排卵日，与利用颈管粘液的状态观察到的排卵日不一致时，则以颈管粘液
的状态为准。
二、在排卵日进行有目的的性交。
Y精子非常短命
如前所述，y精子的数目为X精子数目的2倍，自有其理由。
Y精子与X精子相比，在碱性液中运动能力很好，但是其他方面却很差，也就是不耐酸，缺乏持久性、
非常短命。因此，按自然界的安排，射精时的Y精子数为X精子数的2倍，就是为了使男孩和女孩的出生率
保持平衡。
因此如果以在排卵日受精为目的而进行性交时，应尽可能射出更多元气的Y精子。
射出有元气的Y精子
想要生男孩，最重要的一点就是要在阴道内分泌碱性粘液的排卵日进行性交。同时从月经开始后到预
定排卵日为止的2周内，要完全禁欲。
但是，有的人无法完全禁欲2周。这时，在月经终了的第二天及再隔2天，可进行性交，所以，从月
经终了到排卵预定日期间只能进行两次性交。
特别是到了排卵日前5天要绝对禁欲，然后在排卵日或第二天进行性交。如此一来就能在受孕预定日
射出很多有元气的Y精子。
此外，是否能射出有元气的Y精子与当时的体能有密切的关系。好不容易禁欲却因为感冒而体能衰弱也
没有用。实行生男生女法时，夫妻双方的生理机能都必须正常发挥作用，所以，不论生男生女性都要经常
注意身体健康。
据统计，在没有测定出生男孩的性交日的情况下性交，生男孩的成功率达62%；如果指导受诊者在排卵
日进行性交，则成功率超过80%。
由此可知，如果在排卵日进行性交，生下男孩的机率就比较高。
三、天然钙的服用量和时间
1天4颗就足够了
在前面我们已经说过，天然钙既是营养剂，又能提高生男孩的机率。
希望生男孩时，女性早晚要各服用2颗，1日4颗，持续服用2个月以上。
有的人认为服用愈多、效果愈好，因此一天用30颗。
的确，作为营养剂的天然钙能补给母体的营养，即使服用稍多些对身体也无害。但是，就生男生女的
效果而言，即使使用得再多也无法增强效果。因此，一天4颗就足够了。
此外，有的人认为既然钙具有提高生男孩的机率的作用，那么只要随便服用市售的钙剂就可以了。可是
生男生女法所用的天然钙与市售钙剂并不相同。
我们不建议各位为了营养摄取钙时服用天然钙。因为天然钙是为了想生男孩时服用的钙剂。如果要摄取
钙质，可以使用市售的方便钙剂。
附：可以和其他药物并用吗
天然钙并不是某种特别的药物，而是营养剂之一。所以，和其他维生素剂或钙剂一并服用也不要紧。但
是，如果为了营养而摄取钙时，可以摄取含钙质较多的食物，或服用市售的钙剂。
忘了服用该怎么办？
每天服用4颗，持续服用2个月以上，这是服用天然钙的方法，绝对不可以忘记。
但是，不管是谁都会有“疏忽”的时候。如果有一天忘了服用，这会成为问题。
但是，如果连续3天忘了服用，药物在血中的浓度会降低，如果5天忘了服用，就根本没有效果，又要回
到出发点重新开始服用。如果因为旅行而需外出几天时，一定要随身携带，不要忘了服用。
还有一点是服用天然钙时必须注意的，那就是，长期服用天然钙无法妊娠，而中止服用天然钙后在排卵
日性交却受孕，这可能是因为放弃了生男生女法，而使得性交时的心情变得轻松，因而提高了受孕的机率！
此外，自觉在预定性交日已经受孕（实际未受孕），因此中止服用天然钙，然后进行性交，也可能会妊
娠。 二者都是希望生男孩，结果却生下女孩。
四、绿胶的效果如何
在排卵日性交前使用
想生男孩的第一个条件就是排卵日性交。
制造男孩的Y精子在碱性液中比X精子的力量更强而排卵日时，阴道内会分泌碱性的粘液。
绿胶就是用来增加排卵日当天阴道内的碱性度的。
绿胶的使用法和保管的注意事项，与粉红胶相同，请参照前面的说明。
不要使用代用品
要生男孩只要阴道内保持碱性就可以了，因此还有一种方法就是利用重碳酸钠液灌洗阴道。
将一小匙重碳酸钠加入180毫升的温水中，然后将溶解的重碳酸钠液放入阴道洗净器内，在性交前15分钟
每隔2-3分钟仔细地灌洗阴道。
但是，这个方法容易失败，最好与其他方法同用。
五、体位与射精的注意事项
深入的性交较好
尽可能将有元气的Y精子大量射到阴道内，是生男孩的另一条件。因此，男性要将性器深插入，在阴道深
处射精。
此外，性交结束后不要立刻拔出男性性器，尽可能保持插入阴道内的姿势，如能延续30分钟，则生男孩的
机率更高。而男性离开后，女性也不要立刻移动，要在紧闭双腿的状态下躺3小时以上。
在体位上下功夫，进行深插入
男性性器尽可能深插入，因此，在性交时的体位上也要下功夫。
例如，男性在女性的上方、女性的双腿尽可能往上抬、曲膝进行性交的屈曲位，或女性趴着、男性抬起女
性的腰、从后方插入的后背位等，都是适合的体位。
性交后，如果在正常位的状态下保持男性器插入的状态，则女性腰部垫个枕头更有效。
六、高潮与射精的关系
分泌碱性液
女性的阴道内通常是酸性的，不过，酸性度却具有个人差异。但是如果女性性交时产生强烈兴奋感，感受
到高潮时，阴道内就会分泌碱性液。当然，这也因女性原本具有的酸性度的不同而异，比如有的人要在感受到
2-3次高潮时，阴道内才可能变为碱性。
在碱性环境中，Y精子能活泼地活动，希望生男孩时，则女性在性交时应尽可能达到高潮。
多花一点时间进行前戏
要怎么做才能使女性感受到高潮呢？这需要夫妻二人互助合作。
尤其是男性，为使女性多感受到几次高潮，必须多花一点时间进行前戏。
性交中，不要老是想要生男孩因而要如何如何，这会使双方都很紧张，无法感受到高潮，所以一定要充
分放松，尽情享受性交的快感。
经常听人说“性交高手会生男孩”，能够多花点时间享受性交之乐的夫妻，据统计，的确较容易生男孩。
附：很难达到高潮，是不是没有办法生下男孩呢
女性达到高潮，需要男性的协助。如果很难达到高潮，很大部分原因是男性没有花较多的时间进行前戏。
如果能感受到2-3次高潮，对Y精子而言那是非常必要的，男性一定要了解这一点，从而充分享受前戏的乐趣。
但是，这个问题也因人而异，各有不同。即使完全没有快感，如果在排卵日选择适当的体位，让男性性器
深插入射精，也有很多人因此生下男孩。
如果老是担心“没有高潮的感觉，该怎么办才好”，反而无法产生快感。所以，夫妻一定要以放松的心情
享受性交的乐趣。
七、生男生女饮食帮你
如果想生男孩时在饮食方面该如何做呢？
均衡摄取碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭
计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生出男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，
因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机
会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
那么，如果想生女孩在饮食方面需要注意什么
女孩子的性染色体组合为XX，所以如果想要生女孩的话，就必须要尽量想办法增加X精子与卵子相结合的
机会，所以准备怀孕的妇女，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍Y精子，帮助X精子顺利受精。根据研究显
示，X精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物，像是肉类、鸡肉、蛋白、
豌豆和?b类食物等。
何时该服用中药呢？
普遍而言，中药的调养对于妇女有着极大的助益，除了可以当作是平时保养身体之用，相对的也可增加
生男孩的机会，为了更增加命中的机率，挑选出一个适合的食用时机也就变得格外重要起来。根据女性的生理
周期来看，适合吃中药的时间大约是在经期后一周左右，这个其间刚好属于结束经期、排卵前，而服用的剂量
以每个月至少服用二到三帖为佳，虽然吃了中药，不见得就一定百分之百生出男孩来，但对于现代忙碌妇女的
身体健康，的确是具有很好的补身效果，颇有帮助的，所以有兴趣的人可以试一下。
饮食控制的最佳时机在什么时候
既然饮食的控制，对于准备怀孕的夫妇来说，是如此的重要，相信许多的准爸爸、妈妈们必定开始心动起
来，但是难免还是会有所疑虑，不知道怎样的饮食控制时机才恰当，以及必须持续多久的时间，才能够真正达
到生男、生女随心所欲的目的。其实靠均衡的饮食来改善身体，是持续而累积的，因此当然需要一段时间的适
应及调整，所以倘若夫妇双方真的有心控制饮食，那么不妨在计画怀孕之前的一年，就开始动手实行，这样子
会比较有效果。另外，除了准妈妈本身的控制之外，准爸爸也必须和妻子同心协力，一起进行饮食控制，以及
维持规律的日常生活作息，尽量避免过度操劳的状况发生。
