那么,为何凌晨2~4点最高?
人的体温和气温在24小时中都有规律性变化,那么,为何凌晨2~4点最低,午后3~4点最高?人的体温和气温在24小时中都有规律性变化,那么,两者的变化间有什么联系吗?如凌晨2~4点最低,午后3~4点最高; 人的体温也是凌晨2~4点最低,午后3~4点最高。
由于人在凌晨2-4点时是在深度睡眠,而深度睡眠时人体体温会降低;人在午后3-4点人活动频繁,故体温升高。也可能人体温度随气候变化而变化,可以使人体不感到太热或太冷(人体与外界的温差变小,故可以使人体不感到太热或太冷)
和你的作息时间有关,看你的生物钟是如何调节的。