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2012-02-19 18:34:33

•   　　（1）　海参粥海参粥：水发海参（切碎）50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的效果，合用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、掉眠冷汗等。
  　　（2）　枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
    有益肾阴、补肾阳、固精强腰的效果，合用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊痛苦、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
  　　（3）　苁蓉羊腰粥苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益通晓便的效果，合用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
    
  　　（4）　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打坏放入热粥中消融，加白糖过量。有补肾阳、益精血的效果，合用于肾阳缺乏，精贫血损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦、遗精阳痿等。
  　　（5）　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
    有补肝肾、强筋骨、降血压的效果，合用于中老年人肝肾缺乏所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
  　　（6）　炒核桃仁：核桃仁10克，炒喷鼻嚼食。有补肾温肺、润肠通便的效果，合用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
  　　补肾可以让汉子更强，肾好才是身体好，并且汉子最怕他人说他肾虚了，那么汉子吃什么才干补肾呢？下面小编向人人引见四款补肾壮阳的干果餐，既好吃又补肾，万万不要错过哦！ 安康摄生 
  　　龙眼肉粥  
  　　主料：龙眼肉15克，红枣15克，大米100克，白糖过量。
     安康网 
  　　制造：将大米和龙眼肉、红枣放入清水中，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加过量白糖。每日日夕各热服1次，不宜过量。 
  夏日摄生
  　　功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，掉眠健忘，食少便溏，神疲惫力，下肢浮肿。
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  　　杏仁绿豆粥 安康饮食 
  　　主料：大杏仁片10克，大米50克，绿豆20克，白糖3茶匙，水6杯。 
  安康网
  　　制造：将淘洗洁净的大米和绿豆参加过量水煮沸，再以慢火煮烂;撒上杏仁片，加白糖少许调匀晾凉食用即可。 
  　　功用：杏仁含有丰厚的黄酮类和多酚类成分，这种成分不单可以降低人体内胆固醇的含量，还能明显降低心脏病和良多慢性病的发病风险。
    杏仁含有的某种物质还可以去除男性身体的异味。杏仁还有补肾、补脑的效果，对男性肾虚、阳痿、早泄有辅佐医治效果。蓝00000牡00000特 。

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  2012-02-19 18:34:33

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2012-02-17 17:36:16

•   鹌鹑
  鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益l精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性l功能并增气力、壮筋骨。
    
  鸡蛋
  鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性l生l活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性l爱的美 满。而印度医生则建议，夫妻在过性l生l活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
    新婚夫妇性l生l活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。
  蛇肉
  近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使性l生l活的时间延长。
  鸽肉
  白鸽的繁殖力很强，性l欲极强，雌雄交l配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺l盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它 具有补益肾气、强壮性机能的作用。
    白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很 高。以下食疗方对强精补肾有较好的果。
  (1)取白鸽肉半只，巴戟天 10克，淮山药 10克，枸杞子 10克，炖服，喝汤食肉。或上药配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。
    
  (2)或取白鸽蛋 2个，枸杞子 10克，龙眼肉 5克，煲白鸽蛋服用，食用时 可加入少许冰糖，不喜吃甜者，可放入少许细盐调味，又可作引药入肾。
  狗肉
  狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。
    暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳l痿早l泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
  韭菜
  韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名 诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁“； 宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘“。
    可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。据分析，每 500克韭菜中含蛋白质 10克以上，脂肪 3 。0克，碳水化合物 19克，钙 280 毫克，磷 225毫克，铁 6。5毫克，维生素 C95毫克，胡萝卜素为 17。
    5毫克 (在 叶菜中，除金花菜外，含量最高 )。
  现代医学研究证明，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有 促进食欲、杀菌和降低血脂的作用。因此，对高血脂、冠心病病人有益。
     韭菜还是一味传统的中药，自古以来广为应用。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益l阳。“《本草纲目》又说，韭菜补肝及命门，治小l便频数、遗l尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上起"阳草“之名。韭菜籽为激性剂，有固l精、助l阳、补l肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳l痿、遗l精、多尿等疾患。
    用韭菜籽研粉，每天早晚各服15 克，开水送服，对治疗阳l痿有效。用韭菜根、煎汁内服，可治盗汗、自汗。
  荔枝
  荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。
    既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦l遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用；可改善人的性功能，用于治疗遗l精、阳l痿、早l泄、阴l冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。
    体瘦肤黑、阳l痿早l泄者，取荔枝干 10个，五味子 10克，金樱子 15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。
  麻雀
  麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素 B1、维生素 B2等。
    据《增补食物秘方》记载，雀肉能“补五脏，益l精髓，暖腰膝，起阳道，缩小l便，又治妇人血崩带下。祖国医学认为，雀肉能补阴l精，是壮阳益l精的佳品，适用于治疗肾阳虚所致的阳l痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮，有温阳作用。对阳l虚、阳l痿、早l泄、带下症等有较好的疗效。
    雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳，熟食，能治男子阳l痿、遗精等症；雀卵有助肾l阳、补l阴l精功效。对治疗阳l痿、腰痛、精l液清冷症有效。 雀肉大热，春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
  枸杞子
  枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟 酸、维生素 C、维生素 E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。
    中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋l补肝肾、益l精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗l精阳l痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸l软、阴l虚劳嗽、老人消l渴等症。
    现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性l功能。枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。
    
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  2012-02-17 17:36:16

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