壮阳

有人说牛鞭什么的，起到的作用是在油灯上多加了一个灯捻。
不知道肉苁蓉、枸杞、桑葚等这些是否也只是上述的作用。

韭菜（子），核桃仁，动物“肾"（羊肾，牛鞭等），海参，海马，鹿茸，鹿鞭,菟丝子，泥鳅，淡菜，鹌鹑肉和蛋，牡蛎，鸡蛋，狗肉，雀肉和蛋，鸽肉，虾米，荔枝，淡菜等，
仙茅．锁阳，肉苁蓉，淫羊藿，补骨脂，益智，冬虫夏草，紫河车，巴戟天，沙苑子，杜仲，续断，葫芦巴，蛤蚧等
另外，补气或补阴药有滋肾的也很好：山药，枸杞，桑葚，女贞子，黑芝麻，人参，红景天，绞股蓝等

 壮阳食物  
 含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等 
水产品 
辛味食物　调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效 
动物肾脏　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 
蜂蜜　含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益...

 壮阳食物  
 含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等 
水产品 
辛味食物　调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效 
动物肾脏　猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；狗肾对增强性功能效果更佳；有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。 
蜂蜜　含有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。 

　　种仁　松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。 

　　蚕蛹　含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。 

　　鸡蛋　含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。