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换季就感冒发烧，这种体质该怎么调理一下？

2*** | 2011-10-21 16:40:34

好评回答

2*** |2011-10-24 15:59:37 237 137 评论

日常饮食上多加注意，尽量清淡，保持食物种类的多样性，确保营养均衡，营 养 舒 化 奶 乳铁蛋白型吧，不仅好吸收，里面加入的活性乳铁蛋白还有增强免疫力的功效；此外良好的情绪，充足的睡眠和适当的运动都有助于身体状态的调节。

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其他答案（共2个回答）

多多运动～让自己变的更强壮！
2*** | 2011-10-24 19:13:07 217 145 评论
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换季感冒是身体的适应能力跟不上，也不是一定是体质问题，一不注意，着凉发烧了，也是自身产生抗体，有报道说：一年4-8次感冒都是正常的，而且感冒也会得到一定的抗体。
换季时分，注意早晚穿衣，多运动，作息定时，饮食合理就是最好增强抵抗力的方法了。

2*** | 2011-10-21 19:47:13 245 139 评论

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