本人瘦弱，吃什么可以改善肠胃吸收能力，增重呢？

   健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的，这时也可以吃同仁堂的大山楂丸，我觉得比大山楂丸好象更好一点，呵呵：）我现在偶尔就会吃它。
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
  另外，也...

   健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的，这时也可以吃同仁堂的大山楂丸，我觉得比大山楂丸好象更好一点，呵呵：）我现在偶尔就会吃它。
平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。
  另外，也可进行揉腹，可改善肠胃吸收功能。