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天气热了,出汗多了,可能缺钾,所以容易疲劳,困倦。不必去医院检查,吃点香蕉,桔子如果有所好转就是了。如果不解决问题,就去看看中医吧。中医讲平衡,亚健康就是不平衡;西医会说你没有病。
试试早上起来时做几个深呼吸,打几个哈欠,然后去公园边散步边等待日出,感受一下太阳的香味……晚上睡觉时平躺在床上转动眼球,左右上下转动皆可,直到眼球湿润或流泪…这样早晚坚持一周……
你可能是亚健康的症状。可以吃点中药试试