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喝啤酒应酬弄的 呵呵!!!!
推荐一个安全无副作用的减肥法子给你吧,摇钱树减肥法,摇钱树的树叶对减大肚子,肥屁股有奇效。而且还能降压降糖降血脂。这个看上去土得掉渣的方法却在日本韩国红得发紫。更被我国卫生部特批为减肥神茶。现在市面上使用摇钱树树叶研制的减肥茶有“青钱柳减肥神茶”等。
每天吃过晚饭以后休息30分后,然后快走1小时 每天坚持蹲着用手去擦地.效果一定都很好.
方法有很多,跑步最简单.
跑步、倒立等运动。
1、每天仰卧起坐50-100个,首先让肌肉有弹性; 2、每天饭量减淀粉摄入,如米饭、饼、馒头,多吃水果和蔬菜; 3、保持适量运动,让消耗大于吸收,能量负代谢;
少吃少喝就行了