一、积极心态。思维方式常影响情绪，片面消极态度导致消极的心情。因此，不要总是盯着自己、别人或社会的不足，放大缺陷；要以积极的心态，正面地思考，学会宽容，不要总是挑剔、指责，只抱怨而不行动。 二、降低欲望、我们都是因为欲望太高，太强烈，所以心理压力很大，活的很累。
那么，请降低欲望，不要攀比，让生活简单化，要懂得知足常乐。学会满足 三、慢节奏、请放慢你脚的步，放慢说话速度，放慢工作节奏，放慢生活节奏。这样，你的压力就会得到有效的缓解 四、幽默感、学说幽默话，看幽默片，尽量用幽默心态解决冲突和缓解压力。
幽默是最好的养生方法。 五、与人为善、不要处处斤斤计较，不要做损人利己之事。这样，别人会对你友好，你的感觉就好，心理压力随之减轻。并且，在电梯里、过道中主动对同事、邻里微笑问候。 六、适当运动、阳光、新鲜空气和运动会增加体内令情绪快乐的物质的分泌，使心情放松，同时起到缓解压力的作用。
七、深呼吸、用深呼吸来缓解压力，可以说是最便捷的养生方法，适合每个人、随时、随地进行。
出外旅游！或许去参加舞蹈班，女性朋友参加瑜伽班等等！
每个人都有自己最适合的减压法，看你个人的性格和爱好。多做以下描述吧
爱说的就说出去，不好意思说，就写在博客里。发泄完就轻松了，解压了。
出去玩啊。找朋友鬼混
答：听轻音乐，散步。详情>>
答：你好,不是套房,是一大一小两张床,可以住3个人。没有室内阳台,有公共阳台。详情>>
答：用抛光机打掉，又快又省力。详情>>
