饭后洗澡对身体有害处吗?
我每天晚上一吃完饭就洗澡,因为我觉得吃完就应该小运动一下,但是就在自己的房间里也没什么好运动的所以就去洗澡,要不我就会躺床上,这样就容易脂肪堆积是吧,最近发现我的小腹有肉了,虽然很希望自己胖,但是我想胖的均匀些不能这样胖啊!每天工作就坐的时间够长了,就容易小腹有赘肉了,回家再这样,那就完蛋了.体形还是很重要的哦,但是健康更重要. 所以我想问问,吃饭后立即洗澡有害吗?
如果刚吃了饭就洗热水澡,身体外周的毛细血管扩张,使得流经胃肠道的血液减少,因此胃肠蠕动能量不足导致导致腹胀,消化不良,长期下去就不太好。 饭后可以出去散散步,不想走就看会儿电视、报纸消遣一下啦。如果不想长肉最好平时参加一些运动!!有好处的。 体质不好更应该加强锻炼了,注意方式,要循序渐进。开始时量小点,比如慢走1公里,再适当活动下,如果去健身房的话可以做点器械,教练会给你安排的。女生微出汗就可以了。 在运动的刺激下,食欲也会增强,多吃点,再注意食谱均衡,体质慢慢就好起来了。 贵在有恒!长期坚持,会发展成一个良性循环的。只是万事开关难呀!
饭后立即洗澡对身体有害
会导致消化不良. 你饭后马上洗澡难道不会不舒服吗? 肚子会胀的.
饭后洗澡对身体没有什么害处,相反还有好处,古人说,“饱洗澡、饿剃头”,就是这个道理,洗澡增加了血液循环,促进了包括消化在内的各种机理运动,所以没有什么害处。至于你说的小腹有赘肉,可以增加室内运动,你可用下列方法锻炼: 1.仰卧举腿。双腿并拢、伸直。运用腰腹部力量,尽可能使双腿上举,使腰背和臀部离开床板向上挺直,然后慢落,反复进行。 2.仰卧起坐。双手抱于头后,身体伸直或屈膝,连续做起、卧动作,反复进行。 3.仰卧屈体。运用运用腰腹部力量向上举腿,同时双臂向前平伸屈体,使双臂和两腿在屈体过程中相碰,连续进行。 以上方法可单独或结合进行。共10分钟左右,每周4-5次,坚持3个月,效果具佳。
有害〉 因为刚吃完饭,血液都集中在胃部,洗澡时如果水温较高,容易使脑部供血不足,出现头晕的现象。 你怕小腹上长肉?吃完饭站半个小时吧。还有,即使刷碗、做家务也是好办法
答:病情分析: 您好,赘肉都是脂肪堆积的结果,因此需要加大运动量来减肥。 指导意见: 减肥的运动量必须达到全身出汗的结果,才能消耗体内多余的脂肪,如果跑步,必须一次...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>