空腹和盐水科学吗?
早上空腹和盐水好还是不好?
不好。 夏天出汗后喝淡盐开水,这是有利于健康的。但清晨起床喝盐开水不但无益,还是危害健康的。 生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血管已是浓缩状态。此时如饮一定量的白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗透性脱水。而喝盐开水则反而会加重高渗透性脱水,令人倍加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,这对正常人都是有害的,对高血压病人来说更加危险。
答:建议你早上空腹喝白开水,这样比较好。多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激性食物。详情>>
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