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男性,38岁,血压100-150已两年,心率60左右。该注意什么?谢谢
你的血压为150/100,以舒张压增高为主,已属于2级(中度)高血压,应积极进行治疗: 一、药物治疗: 高血压,尤其是舒张压偏高者,药物宜选择: 1、氨氯地平(络活喜)、拉西地平(三精司洛平)等;该类药物能解除小血管痉挛,减低外周血管阻力,故降低舒张压较明显。且均为长效降压制剂,每日只需一次服药,副作用比较小,能平稳降压,长期服用能保护心肾功能。 2、一种药降压效果不佳时,可联用苯那普利(...
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你的血压为150/100,以舒张压增高为主,已属于2级(中度)高血压,应积极进行治疗: 一、药物治疗: 高血压,尤其是舒张压偏高者,药物宜选择: 1、氨氯地平(络活喜)、拉西地平(三精司洛平)等;该类药物能解除小血管痉挛,减低外周血管阻力,故降低舒张压较明显。且均为长效降压制剂,每日只需一次服药,副作用比较小,能平稳降压,长期服用能保护心肾功能。 2、一种药降压效果不佳时,可联用苯那普利(洛汀新),也为日1次服药。 二、注意事项: 1、如体重超重,是舒张压不易下降的重要原因,可通过控制体重来降低舒张压,减轻体重可明显降低舒张压。 2、低盐饮食:1日6克以下,盐摄入过多,可致水钠潴留,血压升高; 3、低脂饮食:限制高脂肪食品,选择低脂食品,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。降血压的食物有:降压蔬菜有——芹菜、葫芦、萝卜、木耳、番茄、荸荠等。 4、适当运动:增加有氧运动,如快步走、慢跑、太极拳等,可增强心脑血管的功能、改善供血。 5、生活起居要注意: 生活要有规律,避免过度劳累,保证充足睡眠, 避免剧烈运动、避免大喜大悲、避免冷空气刺激、避免大便干燥等。
饮食低盐,低脂,低糖。注意锻炼身体,避免疲劳,少熬夜,生活规律。定期检查血压。