找点别的事儿做做分散注意力。快乐的时候别太张扬，失落的时候别任由自己的情绪低落，你得找点事儿做，最好是些开心的事儿。比如和同学聊聊天，找人出去散散步，跳跳舞。。。。。。总之动起来做你喜欢做的事儿。不一会你的心情就会好起来的。这时你再静下心来想那些不愉快的事儿，就不会钻牛角尖了。试试吧，我经常都是这样的。
生气时试着转移注意力。多想美好的事 。
情绪过于激动的时候，先什么都不想，找一个可以看得很远的窗口，从1开始数数。一般情况下从1数到100人应该可以平静一点了，否则继续往下数。
听听音乐是不错的选择。试试吧，祝你天天好心情！
看看儿子的照片，翻翻“读者”，看自己喜欢的电视剧。
答：1.懂得内省，明白自己的缺点、致力改进，不自欺，也不自己制造负面情绪淹没自己。 2.懂得跟外面的人和事和谐相处。心胸开阔，懂得求教；赞叹别人获得的成绩、不嫉妒；...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
