美国最著名纵跳训练计划疑问？
如图是在网上的2种图到底那张正确？如果图一正确。图一中的单周和双周是指图中左边的周数吗？即（1-15周） 如果是图二正确那么表中的最上面和最下面写的弹跳，速度，耐力，柔韧，灵敏是怎样练的？
这两张图都是训练时间表时间表！具体东西当然不会告诉你！就像食品包装上写的配料一样!表一二是一样的只是写的方式不同而已！顺便问一下！阁下是体育生还是爱好者？
答：不会啊，一般情况下一些有帮助弹跳的活动都不会影响身高，其实身高不是因为这些而受影响的，而是其他原因，比如说身体方面的原因就可能影响身高。详情>>
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