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冬天了,我老是手冷,脚冷,有没有办法改善冬天了,我老是手冷,脚冷,有没有办法改善
病情分析: 你好,一般来说,手脚冰冷反应了气血运行不畅,或气血虚弱。有可能你是寒性体质,可补充些温、热性食品,如红糖、姜、红枣等,也有可能你比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,影响通身气血的流畅;更有可能你不爱运动,或工作以坐为主。 指导意见: 经常锻炼身体,多去户外参加一些体育活动,多和朋友交流保持心情愉快也会有一定的改善。