我才20出头，可皮肤发黄、暗淡无光怎么办？

护理皮肤是综合的，内在的护理比外在的护肤品更重要！
内在的护理是要注意营养。皮肤需要营养，如果您的饮食不合理，面色就差。建议每天蔬菜要多吃，大约400～500克再加一些水果，每天喝牛奶，最好是酸奶，可促进身体排便，减少毒物的不良影响。适量的吃鱼、肉、蛋类，为身体补充足够的蛋白质，以供皮肤的代谢之需。
当然，肤色不好还要考虑有没有健康方面的问题，早发现早治疗。
在给皮肤和全身以充足的营养后，您...

护理皮肤是综合的，内在的护理比外在的护肤品更重要！
内在的护理是要注意营养。皮肤需要营养，如果您的饮食不合理，面色就差。建议每天蔬菜要多吃，大约400～500克再加一些水果，每天喝牛奶，最好是酸奶，可促进身体排便，减少毒物的不良影响。适量的吃鱼、肉、蛋类，为身体补充足够的蛋白质，以供皮肤的代谢之需。
当然，肤色不好还要考虑有没有健康方面的问题，早发现早治疗。
在给皮肤和全身以充足的营养后，您可用护肤品、美容等综合地调理。

w  我年轻时也这样   
 用合适的洗面奶 熬夜也没关系

会不会电脑前坐得时间太长了,平时放一瓶补水液在桌上,时不时的喷一下,我觉得有效果。当然最好每周做一次面膜,记得要先补水,再美白。

身体的其他状况正常吗?好像得了黄疸皮肤也会变黄的。这是听老百姓平常说说的，不过你也要引起注意。