为什么人会做“白日梦”？

日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 
白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。 

白日梦产生的原因很多，主要有： 
1、疾病因素。 
2、流程单调重复、枯燥。 
3、对当前所做事情不感兴趣。 
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。 
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者...

日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 
白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。 

白日梦产生的原因很多，主要有： 
1、疾病因素。 
2、流程单调重复、枯燥。 
3、对当前所做事情不感兴趣。 
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。 
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 
7、对社会或生活的不满。 
8、药物影响。 

人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 
GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。 
在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。 
只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。 

而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。 
只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。 
注意力转移训练也是很好的办法。 

至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。

日梦不是梦。那只是一些持续的不切实际的幻想。 
白日梦是思维的产物，是意识的产物。具有一定程度的可控性。 

白日梦产生的原因很多，主要有： 
1、疾病因素。 
2、流程单调重复、枯燥。 
3、对当前所做事情不感兴趣。 
4、正在从事的活动不需要太多的脑力支持。如果这时候没有明确目标，脑力资源可以释放，形成白日梦。如走路、因病卧床等。 
5、受到外界因素的干扰。如书籍、影视等。或者一些能引起情绪大幅波动的事情，如批评、受欺负、恋人或家庭成员的矛盾等。 
6、自身修养。自控能力，注意力集中程度等。对学习工作生活的规划能力与白日梦频率成反比。 
7、对社会或生活的不满。 
8、药物影响。 

人们一般都比较关注白日梦的危害。认为那纯粹是浪费时间。 
GOPLA研究发现。白日梦是人的本能的休息和放松机制。这就是说，白日梦是健康的、安全的，不需要担忧，更不必有意抑制。 
在青春期的少男少女，白日梦的大量出现更是正常的。 
只有在白日梦严重干扰日常实际生活时，才需要寻求治疗。但这种现象在因白日梦而咨询的患者的少数。 

而要消除白日梦，抑制并不是推荐的方法。 
只需要提高生活的丰富性，离开单调枯燥的流程，就可以改善。 
注意力转移训练也是很好的办法。 

至于真正成为疾患的白日梦，往往都有幻觉的出现。这时必须检查排除有无精神药物（包括毒品）的影响，鉴别是否存在癔病或精神分裂症的其它症状。

什么是做“白日梦”？
每个人几乎都曾有过梦想，当闲来无事的时候，大脑中会涌现出许多奇怪的想法，如梦想成为科学家、成为电影明星、成为有钱的人，或是梦想环游世界等等。这些人们内心深处的渴望和现实生活有很大落差时，我们称之为“白日梦”。
另外，学生上课不专心走神、开会时人在会议室心思却飘到千里之外等等，这些都可以笼统地称之为白日梦。  

为什么会做白日梦呢？
科学家研究发现，人脑的某个区域和...

什么是做“白日梦”？
每个人几乎都曾有过梦想，当闲来无事的时候，大脑中会涌现出许多奇怪的想法，如梦想成为科学家、成为电影明星、成为有钱的人，或是梦想环游世界等等。这些人们内心深处的渴望和现实生活有很大落差时，我们称之为“白日梦”。
另外，学生上课不专心走神、开会时人在会议室心思却飘到千里之外等等，这些都可以笼统地称之为白日梦。  

为什么会做白日梦呢？
科学家研究发现，人脑的某个区域和做白日梦有关，换句话说，做白日梦是人类心灵的自然状态。

研究人员通过对自愿者进行实验，并分配各自从事不同的任务，并由“功能性核磁共振造影”技术，观察其脑部进行不同活动时的反应。 
研究人员发现， 当受试者在不需要集中心思来从事某项任务的空档期间，他们的心理状态处于游走状态， 脑中自然地会不时闪过许多念头。研究人员称其为非受外在刺激因素的思维状态， 或称其为心灵游走状态，或俗称的白日梦。
根据扫描图像，人们做白日梦时以大脑前方中央的额上回、大脑旁的脑岛以及脑后方的颞叶最为活跃。 

心理学家认为，目前尚不清楚为何脑部闲着时仍会活动，但相信这是人类某些基本思维活动的基础，白日梦时大脑处于心灵游走的状态，可以自然地将一个人过去、现在和未来的经验贯串起来，因此，白日梦是人类进化过程中大脑所产生的一种保护机制，它很可能是一种益多害少的行为。
因此，知道了白日梦的原因，尽管它无多少危害，但是，我们仍然可以多留意自己心灵状态，提醒自己在面对重要的事务时还是要专心全力以赴，要正确地引导自己的大脑思维，抛弃不切实际的想法，多利用相关大脑区域做些有益的事情为好。

做梦实际是大脑在入睡以后没有完全入静的惯性思维活动。因此才有日有所思夜有所梦。就是这个道理。仅供参考