1。事前要全面准备，首先要选择适合做海水浴的场地，海水温度应达20°C以上，风速在4m/s以下，当日的气温又高于水温2℃以上时，方可进行海水浴疗法。 2。控制好进行海水浴的时间，空腹或饱腹时，一般不要进行海水浴，餐后l小时后再入浴为好。一般认为每年的7-9月份是进行海水浴最理想的季节。
我国南方气候温暖，每年的5-11月份都可以进行海水浴。在海南岛几乎全年都可以进行海水浴。每天入浴时间以上午9-11时和下午3-5时较为适宜。海水浴治疗应以秩序渐进为原则。初始行浴，时间应短，每次约5-10分钟，以后逐渐增加浴疗时间，达到30-60分钟。
3。入浴前应做准备活动，以使机体有利于适应海水的作用，如果体表多汗，应拭干后再入浴。入浴后，应先在浅水中用手舀水冲洗头部、颈部、胸部和腹部，然后再到深水处进行全身浴或游泳。 4。海水浴期间，可间歇到海滩作日光浴或海砂浴。进行时防止阳光长时间的曝晒，海砂温度不宜过高，以避免日旋光性皮炎和烫伤。
5。海水浴后，应选择到空气流通的地方躺卧15-30分钟，既可进行空气浴，又可得到休息。 。
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