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人感觉腿酸要多吃什么？

城*** | 2008-09-29 10:55:47

好评回答

姑*** |2008-09-30 08:23:29 64 15 评论

排除一切其它状况，单说腿酸（肌肉的酸胀感），那可以适当多吃高钙食品，同时也应该控制乳酸含量过高和容易在人体内特别是肌肉组织中聚集乳酸的食品。

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