这是个 心理 心态 行为 爱好。。的综合体现 
具备的条件--自信,够胆,勤快,活跃,宽容和随和。 
要是不够聪明,活跃就行; 要是不够自信,勤快就行;要是不够胆量,聪明就行,,,, 很多都是可以 锻炼增长的,。除非你够懒惰。 
首先要克服 羞怯。
  自卑,增强自信心。方法如:多做容易成功的事情,试着在朋友们面前发表自己的意见和看法,(没有得到认可也没关系,关键是你要敢说)。 
其次是要克服胆小。 总不敢在大家面前做想做的事 是胆小。 尝试在大家面前展示自己,或者叫暴露自己。有一次展示 你就不害怕了。
   
勤快 是做任何事情的前提, 老是不愿意动滩,那你就没救了。 
活跃 是你展现自己的 最好途径,如果你不愿意,那也要比你现在多活动些, 是活动就参加,轮到自己 就发表 展示,。交朋友,参加运动(社会的,文艺的,体育的都行)。 逐渐的敢于主动和他人谈话 交流 沟通。
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说的多了 做的自然就多了,从说开始,,, 
最好有个开朗活跃的朋友 让他---拖, 带 ,推, 撒 你。/ 你就凑, 跟,冲 ,,,很快你就 哈哈 原来如此美丽。。。。。 
/他拖--你凑:让他督促着你, "该活动了, 出发了" 你就看 他是怎么说的 做的。
  如何跟他人交友 表达 沟通 展示的, 见的多了,你就心里有点底子了。 有活动你就凑,先凑过去再说, 逐渐尝试着 展示 暴露自己, 主要是学习他人的方法方式 技巧。 
/他带 --你跟 : 让朋友 有意识的教你一些方法 技巧 方式。。。 
尝试象他那样做些 简单的出面 出头。
  逐渐 独立的和他人接触 交流 
强迫自己当作任务去完成,经常完成的多了,自然就熟练了(最好从简单的做起,别老碰硬钉子)。 
/他推--你冲 : 逐步的 有些事 要你来安排 处理,不要怕错(错了有朋友帮你顶着 善后呢) 
要是没有朋友带,你就自己找个模范 样本 。
  别懒,强迫自己去凑,去跟,去冲,,,, 实际上,见的多了,胆量也就增加的;成功过,自信也就增加了。 参与过,也就懂的多了,你也就有资本和他人交流了 
多看成功,少看失败,, 多看笑脸,少看愁眉。 记住,别较真,知道宽容和随和。 
活动中 有你最想要的欢乐;运动中,有你最期盼的愉悦; 交流中,有你最欢欣的情谊,,,,,, 
来吧 让成功加强你的自信; 让暴露 展示 加大你的胆量; 让参与 增长你的见识; 让阳光照进你的心房。
  。。欢乐就是这样来的。 
开朗就是--心开了, 才能更朗起来。 
广交朋友，积极争取班级工作，增强自信心，你就会性格开朗了。 
你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
  而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。 
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。
  正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。。。。。。你就能成为强者。 
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
  只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
   
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。 
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。
  没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 
只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。
  当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。
  因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图，你就是一位强者！ 
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