比赛跑步前吃些什么有帮助?
你可以喝一点葡萄糖溶液啊,可以释放大量能量。 或者在跑的过程中嘴里含一片生姜,可以减少疲劳感,具体药理不记得在哪本书上看过啦! 跑前10-20分钟可以适当喝一杯水,千万别喝过多的水,否则跑起来肚子里咣当咣当直响,人也很难受。跑的过程中如果感到口干的厉害可以喝两口水,跑完后可以少量喝点淡盐水。
在开始之前喝点葡萄糖或者吃巧克力都很管用。
巧克力呀!我试过的。很灵
我认为应该用些高蛋白食品
不要吃米食。
不要太饱也不要太饿,补充水份最重要。
巧克力 瞬间可以释放大量的能量
答:最好什么都不要吃与喝!跑800M前身体感觉胃口较空但又不饿为原则。吃东西会增加肠胃的负担,喝液体会冲淡血液。巧克力一点都不会带来力量的!晓行星祝你成功!详情>>
问:我和老公过性生活时两三分钟就完了.我老公的性功能很差,一插就泻.让我感觉没有一点...
答:换人吧......这东西出了问题是修不好的.药物只是榨取剩余价值而已详情>>
问:我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答:中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补。 ...详情>>