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瘦小身体怎样迅速变强壮些？ 

我是一个19岁的男孩子，父亲就瘦，所以我也比较瘦。
听别人说，狠狠锻炼三个月一定能强壮起来，请问可以吗？由于身体比较瘦小，而且我个子比较高，给人感觉总是瘦高瘦高的，自己也感觉很不爽。和别人打着玩也总是占下风！请高手帮我出出主意，怎么迅速让身体强壮起来，睡眠、饮食、等方面都要注意些什么？
l*** | 2007-12-30 13:03:26

全部答案（共3个回答）

    2007-12-31 14:50:08 
  • 多吃，更多的运动
    帅*** | 2007-12-31 14:50:08 53 33 评论
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    • 2007-12-30 22:38:20 
  • 你的肠胃可能不太好.吃点要把肠胃修复.在多吃点肉就好了
    沙*** | 2007-12-30 22:38:20 47 32 评论
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    • 2007-12-30 13:16:00 
  • 什么都吃，只要能强壮起来
    顺*** | 2007-12-30 13:16:00 50 33 评论
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