英语教学的主要目的之一是培养阅读的自学英语的能力。阅读是人们获得各种信息、占有知识的一个重要途径。那么怎样才能培养和增强英语阅读能力呢？首先应明确：阅读能力由两个部分组成，即：理解能力和阅读速度。理解能力有赖于拥有的词汇量、基础语法知识等因素；而阅读能力则有赖于阅读技巧。
实践证明，在理解能力同等的情况下，经过阅读技巧训练学生，其理解水平和阅读速度均高于其他学生。 1、阅读活动有其自身的规律，认识并遵循这些阅读习惯，进而有效地提高阅读速度。我们在阅读时是有眼睛接受文字信号的，眼睛在阅读过程中不是静止的，而是在有间歇地、急促地跳动着。
眼球移动时，大脑不能接收有意义的文字符号，所看到的英语单词也是一片模糊不清的视觉符号。因此，阅读时不应该过于频繁地移动得越快，看到的东西越多，其实恰恰相反。会阅读的人看一行字，眼球只移动一至二次。他们在阅读时有较宽的认知度。因此，应该逐渐加宽眼睛的认知度，逐步从一次看一个单词扩大到一个短语，以致最后扩大到以句子为单位来进行阅读。
2、学生们的学习英语时普遍存在着边看边读的习惯，这大大有碍于阅读速度的提高。有人曾做过实验，朗读文字的速度只能达到每分钟150单词左右，而阅读的速度可以比它快三倍，阅读速度快的英美人甚至可以达到每分钟700多个单词。因此，要学会“看”书而不要“读”书。
3、有的学生为了集中注意力，在阅读时常喜欢用手指或钢笔顶端点着要阅读的单词，有时还不停地伴随着脑袋的晃动。由于手指移动和脑袋晃动的速度比阅读速度要慢得多，所以这种做法势必影响阅读速度。有的同学看书时把眼睛凑得与书本很近，他们一眼所覆盖的文字符号为数有限，这当然也不利于阅读速度的提高，这些学生应该使自己的眼睛与书本保持一定的距离 ，扩大自己的“视野”。
4、阅读材料是由许多单词组成的，阅读时应注意词与词搭配以及意群的组合，遇到生字时，查阅字典固然的个好方法，但如果逢生词便查字典，则严重影响阅读速度，增加不必要的工作负担，使大脑易于疲劳。会阅读的人往往善于从上下文中猜测出不认识的单词的词义。
事实上我们阅读汉语文章也并不是遇到生字都查字典，也大都是从上下文中猜测其意思的，英语阅读又何常不是这样呢？因此要想提高阅读速度，应尽量少查或不查字典。 以上简单介绍了影响阅读的不良习惯以及提高阅读的方法。但是，提高阅读速度的关键是进行大量的阅读实践。
请务必坚持每天花点时间快速阅读一些语言简单、内容丰富有趣的英语读物进行自我训练。
我有时也会有这种情况，就是读不进去。给你点个人建议吧！ 首先，阅读时不要有什么负担和压力，有几种方法供你选择： 1、读时先找句子主干，遇到影响你理解的生词时再查，先掌握大概意思，如题目需要再掌握细节。这样能缩短你的阅读时间，使你对文章感兴趣，就不容易分散精力了。 2、如果这样做还不行你就先看题目再阅读，有目的的读就不会精力不集中了。 3、要是还不行，就先不读，出去透透气听听音乐，心情放松后再读。 4、再不行就给自己点压力，读不完就不吃饭不喝水不上厕所等。。。
你能告诉我自学英语的方法吗?怎样才能学好英语?谢谢! 如果可以请 ,liuxiufen0515或发到我邮箱liuxiu_fen@ 再次感谢!
可能有以下几个原因： 1，词汇量太少且生疏； 2，阅读得太少。 建议： 1，继续大力扩大词汇量； 2，加强阅读，大量阅读。 个人观点，仅供参考。
答：只能等孩子睡着了,自己平躺下来做一个放松或者做一些自己喜欢的事情,闭上双眼,平时如果能有家人可以倾诉,或者帮忙就更好了。详情>>
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