煮菠菜泥的做法是怎样的？
煮菠菜泥的制作方法如下：菠菜叶10克，高汤2匙，高汤溶解的芡粉少许。 将菠菜煮熟，用凉水冲洗去涩味，拧干水放入擂钵中碾磨。 将碾碎的菠菜放入锅中加入高汤煮，再拌入高汤溶解的芡粉煮。 菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。由于含草酸较多，其中能被吸收的铁并不多，还会干扰锌和钙的吸收，因此，菠菜不能用来补铁补血，尤其不宜给小宝宝多吃。建议先用沸水烫软后再做烹调。
镜***
2018-05-29 15:31:13
问：菠菜炒鸡蛋有何功效？做法是怎样的？
答：补血、增强免疫力 材料疲菜300克，鸡蛋3个。 调料葱丝、酱油、盐、植物油各适量。 做法 1菠菜洗净，切成段，用沸水焯一下后 捞出，沥干水分，晾凉；鸡蛋搅打成 ...详情>>
问：西红柿菠菜蛋花汤的做法是怎样的？
答：西红柿菠菜蛋花汤的做法： 做法： 1将西红柿洗净后切片；菠菜洗净 后切成4厘米长的段，备用。 2鸡蛋打散，备用。 3锅中油热后，放入西红柿片煸出 汤汁，加入适量...详情>>
问：玉米菠菜粥的做法是怎样的？
答：材料：菠菜50克，玉米面100克。 调料：盐、花椒粉、鸡精各适量，香油3克。 做法： 1.菠菜择洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出放冷水里 过凉，沥干水分后切末。...详情>>
问：菠菜柳橙汁的做法是怎样的？
答：详情>>
问：姜潮菠菜的做法是什么样的？
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