怎么样徒步旅行呢？

如果你有一双以前从来没穿过的新鞋，在出行之前，试着让它跟你的脚磨合好。否则的话，你的脚上可能会被磨出讨厌的水泡。 叫上几个朋友或是家人跟你一起。初级者在能够独自出行之前，最好是抱团，或者跟有经验的远足者们在一起。这是因为相比跟别人在一起，如果你一个人远足的时候发生了什么事故，你将更难获得帮助。计划好徒步旅行的行程后，叫上你的朋友一块儿，这不仅可以增添乐趣，也是为了安全起见。

你也可以在网上搜索当地的徒步旅行。即使你住在像旧金山一样的中心城市，你也很可能会发现有一大堆网站详细介绍了你周边能够开展的很棒的远足。（如果你确实住在旧金山，还是找一找马林海岬周边的吧！） 从小型旅行开始。如果你第一次进行远足，你应当选一个相对简单的旅行。根据自己的能力，选一个距离在可控范围内的短日程旅行。如果很少出门亲近大自然的话，你可能会坚持选择一段一到两公里的顺畅的旅途。对于其他那些经常锻炼...

你也可以在网上搜索当地的徒步旅行。即使你住在像旧金山一样的中心城市，你也很可能会发现有一大堆网站详细介绍了你周边能够开展的很棒的远足。（如果你确实住在旧金山，还是找一找马林海岬周边的吧！） 从小型旅行开始。如果你第一次进行远足，你应当选一个相对简单的旅行。根据自己的能力，选一个距离在可控范围内的短日程旅行。如果很少出门亲近大自然的话，你可能会坚持选择一段一到两公里的顺畅的旅途。对于其他那些经常锻炼的人来说，简单的五公里往返旅程可能更符合你的风格——这完全取决于你自己。第一次外出，只要不把自己弄得太累就好。 

 [1] 带大量水。在学习如何安全地进行徒步旅行中，很重要的一点是要带适量的水。保持水分充足相当重要，因此，在你出门远足之前，一定要喝大量的水。带上比你认为自己需要的更多的水——带过多的水比起没带够水而脱水要好多了。告诉你一个不错的经验法则：每人每两小时需要摄入至少一公升的水。 [2] 收拾好背包。根据远足的长短，你需要考虑带上不同的东西。不过，通常来说，不论旅途的长短，你都需要带上一些能够补充能...

 [1] 带大量水。在学习如何安全地进行徒步旅行中，很重要的一点是要带适量的水。保持水分充足相当重要，因此，在你出门远足之前，一定要喝大量的水。带上比你认为自己需要的更多的水——带过多的水比起没带够水而脱水要好多了。告诉你一个不错的经验法则：每人每两小时需要摄入至少一公升的水。 [2] 收拾好背包。根据远足的长短，你需要考虑带上不同的东西。不过，通常来说，不论旅途的长短，你都需要带上一些能够补充能量的零食（带上什锦干果肯定不会错）、一把小刀（瑞士军刀是很好的选择）、指南针以及地图、手电筒、火柴或是打火机，以及额外的衣物。