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女人经期有什么饮食禁忌？ 

女人经期有什么饮食禁忌？
孙*** | 2018-07-27 15:09:29

全部答案（共2个回答）

    2018-07-27 16:43:29 
  • 经期刻意吃甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内激素平衡，加重不舒服的感觉。
    暮*** | 2018-07-27 16:43:29 1 1 评论
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    • 2018-07-27 16:34:29 
  • 既生为女人，在经期期间，闺蜜们一定要好好的保护自己，需戒掉：生冷类、辛辣类、吃油炸食品和酒等食物。经后可以补血，经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。
    全*** | 2018-07-27 16:34:29 1 1 评论
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