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怎样提高大龄女性的生育能力？

怎样提高大龄女性的生 育能力？

隐*** | 2018-08-12 20:09:06

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爱*** |2018-08-12 21:40:06 2 2 评论

不吸烟，不喝酒或含咖啡因的 饮料。有规律地进行一项减轻压力的活 动，如沉思冥想、做瑜伽或打太极拳。每天坚持锻炼，如散步、游泳。饮食合理，注意补充叶酸。医学 证明，叶酸缺乏可能导致胎儿神经管 发育不正常（如脊柱叉裂）。此外， 还要适当注意摄取维生素C、维生素 E和锌等。

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