减肥的方法如下：1，运动。运动是排出身体中多余的水分最好的方法，要知道人们的身体出现水肿最主要的原因之一就是因为长时间的缺乏运动量导致的。所以大家想要自己的身体变得苗条就应该在日常生活中多进行锻炼，而不要整天坐在电视或者电脑的前面，久而久之只会导致大家的身材变得越来越差。可以帮助到大家减肥的运动也有很多，大家可以选择适合自己的运动方法进行锻炼，这样就可以帮助到大家摆脱水肿的问题。 2，按摩。按摩也是帮助大家脱离水肿的行列的一种好方法。这一种方法可以使得大家的身材和身体都能变得更加好，但是并不是所有的按摩手法都可以帮助大家减肥的。所以如果大家想要通过按摩来减肥还是应该学习一些相关的知识，让大家更加健康的减肥。而对于部分对于相关的知识完全不了解的人可以到医院或者美容院让专业的人士帮助大家使用按摩的方法进行减肥。
