为什么孕期不宜长时间仰卧或右侧卧位？

准妈妈睡眠的姿势非常重要，直接影响到母子的健康。一般强调怀孕4 个月以后不宜长时间仰卧以及长时间右侧卧位。妊娠期间，由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，如果长时 间仰卧睡觉，增大的子宫就会压迫位于后方的腹主动脉及下腔静脉，使子宫 的供血量明显减少，影响胎儿的营养和生长发育。受压后的下腔静脉，使准 妈妈的下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张；同时， 由于回心血量减少，造成全身...

准妈妈睡眠的姿势非常重要，直接影响到母子的健康。一般强调怀孕4 个月以后不宜长时间仰卧以及长时间右侧卧位。妊娠期间，由于胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，如果长时 间仰卧睡觉，增大的子宫就会压迫位于后方的腹主动脉及下腔静脉，使子宫 的供血量明显减少，影响胎儿的营养和生长发育。受压后的下腔静脉，使准 妈妈的下肢静脉血液回流受阻，引起下肢及外阴部水肿、静脉曲张；同时， 由于回心血量减少，造成全身各器官的供血量减少，引起胸闷、头晕、恶心、 呕吐、血压下降，医学上称为"仰卧位低血压综合征”。增大的子宫还可压迫 输尿管，使尿液排出不畅，易患肾盂肾炎。对患有妊娠中毒症的准妈妈，仰 卧睡觉也会加重病情。准妈妈经常右侧位卧，也不利于胎儿的发育和分娩。因为怀孕后的子宫 往往不同程度地向右旋转，此体位可使子宫进一步向右旋转或右移，从而使 营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生 长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。妊娠期间最合理的睡眠姿势是左侧位卧，这样可以避免上面那些不利因 素。为了保障准妈妈和胎儿的健康，应养成左侧位卧休息的好习惯。