首先,我推荐多吃含有维生素B2的蔬菜比如芹菜,胡萝卜,还有西兰花这些都是含有维生素B2的,或者口服维生素B2,因为夏天有很多时候的口腔溃疡是因为缺少维生素,B2。其次,推荐喝凉花茶。因为口讲溃疡的根本是你上火了,而花茶就是降火的。用茉莉,胎菊,金银花,甘草等这几位花茶泡茶喝。他们配在一起有,清热降火的功效。喝的是要要注意就是一定要等那个茶完全凉了以后再喝,因为你嘴里本来就有伤,在喝热的会更疼。最后,我推荐吃绿豆,因为绿豆有清热降暑的功效,多吃可以降火。绿豆煮粥也行,煮汤也行,当然这要看你的口味了。夏天尽量不要吃一些高热量,容易上火的食物。因为如果上火会加速口腔溃疡的发生。