个人良好的卫生习惯很重要，如脏衣服应及时换洗,打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后用洗手液或肥皂洗手，洗后用纸巾擦干。不要共用毛巾，注意均衡饮食，定期锻炼，有足够的休息，减轻压力，不要吸烟，以增强身体的抵抗力。洗手同样也是很重要的。遇到以下10种情况需要洗手：饭前饭后;如厕后;服药前;接触过血液、眼泪、鼻涕，痰液后;完成清洁工作后;接触钱后;与他人接触后;户外运动沾着脏东西后;户外活动、作业、购物后;抱孩子前。如果接触受感染的物品，应该消毒，反复洗手。洗净手后，必须使用干净的个人专用的毛巾、手帕，或一次性消毒纸巾擦干手，并经常更换毛巾。在家里，要经常打开所有的窗户，让空气流通，经常清洁卫生，经常晒衣服和床上用品等。保持良好的空调设备的性能，并定期清洁尘网。
答：在流感疫区做好个人卫生和家庭卫生十分重要。主 要包括以下几方面内容。 第一，勤洗手，保持鼻、嘴和口腔的清洁卫生，不要共 用碗筷、水杯;打喷嚏和咳嗽时要用毛巾掩住...详情>>
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问：胃病 请专家指点,经常胃痛怎么办? 在日常生活中怎么样才能把胃养好,吃哪些食...
答：要保持愉快的心情，再找到病因后积极对症治疗，有空去看看医生吧， 胃病饮食上要注意以下11条原则： 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多...详情>>
