如果没有疾病的话,体重不达标便应从喂养上来检讨。下面将宝宝辅食添加的原则知识介绍给您供参考: 辅食的添加从4月龄就应开始,先加蛋黄以后完蛋,然后各种荤菜和水果、蔬菜。每周加一种。6个月以后母奶内的成分已不够小儿的生长发育,应逐渐过渡到固体食物,此外,添加辅食也是为断奶作准备;在辅食添加已成熟时应及时断奶。 应让宝宝逐渐过度到固体食物,先吃糊状食物,然后细颗粒食物,再粗颗粒,小块,大块食物。我们人类从婴儿期吃流质到以后吃固体食物的过渡有最佳年龄,过了最佳年龄,再吃固体食物就会作呕。故不可错过这最佳年龄。 婴儿的膳食应从4~6个月时的“每餐一种食物”过渡到一岁时每餐的食物和你一样丰富。即一日三餐和大人一样。两餐之间加奶或果汁等。每餐的量一半是主食一半是菜,菜中一半荤一半素,至于荤是什麽、素是什麽由您随意搭配。“菜”由糊状到细颗粒、中颗粒、粗颗粒。“菜”的加法是每周加一种,吃了不腹泻下周再加第二种。这是辅食添加的原则。按此原则,根据您孩子的具体情况而具体制作、分配。
体重中等,正常。添加的辅食也很好,以后,可以增加品种,如小白菜、胡萝卜和西红柿以及果泥、鱼泥、肝泥和肉末等。
我家宝月子里因为我奶水不足,喝的是医院推荐的雅士利,感觉还不错。你可以试试。
没事的,它只是金属感应器,对胎儿无害的,不要这么紧张,放松心情,注意补充叶酸和钙
哎,就算是神医也猜不出啊,也得做完微量元素的化验看了化验b报告单才能知道你的宝宝缺什么了啊。这会才着急啊怎么,应该很小就不在范围内了
宝宝前两二个月都只长了一斤,后面一个月三斤。别担心
“妊娠期糖筛必须做!”杨教授非常肯定地回答。如果一个孕妇怀孕以后,得了妊娠期糖尿病,胎儿就处于一个高血糖环境中,这种高血糖可以透过胎盘到胎儿体内,让胎儿天天泡在高血糖环境中,胎儿出生的时候就会超重、肥胖。而且,这些孩子成年后得糖尿病的风险也会很高。同时,这类孕妈妈即便生完孩子血糖恢复正常,将来得二型糖尿病的风险也明显增加。
您好!鼻塞可以多喝水,也可以适当吃红糖葱白姜水对治感冒有效。红糖不要放太多,可以放1~2片姜,一小段葱白。建议复查心电图。
一岁半宝宝发育指标:18个月男:身高79.4-85.4cm,体重:10.3-12.7kg;女:身高77.9-84.0cm,体重:9.7-12.0kg.
你好,一般这个时候去医院做B超,是可以看到胎儿的性别了,但是医院如果没有熟人的话,医生是不会说出来的。
宝妈你好,我觉得不需要的。母乳里奶粉里都含有DHA,足够宝宝大脑发育的了。宝宝肠胃功能还不完善,过多的给宝宝吃其他食物还容易给宝宝肠胃增加负担的。
只要宝宝平时抵抗力不错,就是瘦一点也没什么关系的,平时注意喂养,给宝宝添加辅食一定要多样化,才能保证营养均衡,宝宝吃得好,就不用担心不长体重。
你是不是快要生了呀,今天我也去医院做B超,医生说胎盘II+就表示快要生了,如果III+就表示胎盘老化了.
亲,宝宝只要饿就要给吃哦,宝宝一泡尿就饿了,一般拉完尿完就要给吃饭饭哦,呵呵,宝宝状态好就没大事,关键要给吃饱哦!宝宝这么大要是吃饱了能睡大觉,如果吃不饱会一会就醒的哦!
出血原因的确很多。有宫颈息肉引起的,有胎盘出血引起的等等。但你B超结果显示胎儿正常就应该没事。建议不要劳累,多休息。防止宫缩引起早产。
换个NUK的奶嘴试试,这个奶嘴我宝很喜欢,其他的都不喜欢。宝宝接受这个奶嘴之后,一定要把奶粉浓度调稀,平常多给宝宝喝水,很快就会度过的。
你的血压是有点高,如果前几个月血压正常就不用去管他。 血压是根据当时你的身体条件测试的,一个人在不同时间不同条件下测出的血压都不尽相同,比如坐车去医院会高于走路去医院时的血压,走得快会高于走得慢时的血压,心情紧张会高于心情平静。不知你办“黄本”没有,那上面对历次检查的情况都一目了然,如果是病历不妨翻一翻。 如果历次都高,注意多吃点蔬菜水果,比如芹菜、蓝瓜等,注意保持乐观平静的心境,你必须坚信,你的宝宝是最好的宝宝,不要去担心生产时的问题和宝宝未来的健康问题等等,做到这些一切都OK了! 我的孩子是4月17日的预产期,与你的相差两三天,到时再交流交流经验!
这个是因人而异的。有些人怀孕间增加的体重都由孩子吸收而去,母亲身上除了肚子外没有什么大的变化;有些人怀孕间增加的体重都是自己吸收了,生产过后整个人看上去仍像个孕妇。
问题分析: 你好,一般像这个情况的话建议你看看小孩的大小便正常不正常的情况的,这个考虑不是直接原因的情况的,但是你还是需要注意下饮食多喝汤意见建议:注意宝宝的饮食喂养,注意卫生,注意保持心情愉快
我大宝是女儿出生到现在婆婆一眼都没看,都是我一个月带的,现在怀孕都没有告诉婆婆。我个人认为我婆婆是神经病,总是顾着外孙对我孩子从来不闻不问。我死心了 打算生俩个孩子也自己带,婆婆不喜欢我孩子,我不想给婆婆带 婆婆带我怕苦我孩子。
怎样知道宝宝是否缺钙? 可以从以下几个方面观察,如有以下2-3种情况时,就应考虑是否缺钙,及时去医院检查。 1、有枕秃。 2、与季节和室温无关的多汗。 3、睡眠不安、如夜惊、夜啼、不易入睡。 4、出牙较一般孩子晚。 5、烦燥、易哭闹。 6、2岁半前囱门仍未闭合。 7、骨骼发育不良,如方颅、肋外翻等。
29个月女童正常体格发育值:身高(cm)低值:83、均值:90、高值:97,体重(kg)低值:9.5、均值:12.1、高值:15。
到底该怎样减肥? 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有三点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱,晚上必然饿,“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品,喝一些清淡的面汤、米汤就可以,不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是:晚上九点以后坚决不进食,也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此,许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士,过于丰盛的晚餐、夜宵,热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示,在九点后,人体各器官功能已基本处于微弱状态,那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉,这多余的热量,日积月累会造成皮下脂肪堆积过多,肥胖的命运也就悄然降临了,所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。 有人说:九点前我就饿得难受,怎么办?那就吃苹果吧。苹果可以减肥。苹果可以调理肠胃、止泻、通便、消食化积,可以治疗高血压,降低血中胆固醇。苹果是低热量食物,以苹果充饥能使人体摄入的热量减少,同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等,既可以基本上满足人体的必需,又能够被人体充分消化吸收,极少有废弃物,也就减轻了肠胃、肾脏的负担,使体内废物得以充分排出,使血液得以净化。 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想减肥,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加运动,消耗多余的热量。 早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说,人沉睡一夜,早晨身体处于缺水状态,血液粘稠,投入剧烈运动,有可能造成大脑供血不足、脑溢血、心肌梗死等危险(如果喜欢晨练,建议你洗刷完毕喝1-2杯白开水,再去锻炼)。从环境上来说,空气中的一些毒气,在太阳没出来以前很难挥发,也不适于锻炼。从后续反应来看,早晨锻炼后容易吃得更多,反而加大了摄入量。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉。但是吃过晚饭不宜立即活动,那时候血液集中在肠胃进行消化工作,立即活动影响消化。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖,那些糖已经保证了你身体的需要。额外过多地食用甜食,能诱发胰腺释放大量胰岛素,促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子,都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥,就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食,因为甜食能增强记忆力)。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。食物进入人体,血糖升高到一定水平,大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号,过快进食,大脑发出停止进食信号前,你已经吃的过量了。所以进食速度要慢,吃饭要以八成饱为宜。 减肥还有许多具体的小方法,如食醋、戒饮白酒、不吃零食等,但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了。关键在于坚持!关键在于养成生活习惯!我就是这样做的,没有吃过任何减肥药,没有刻意去节食,也没有刻意去锻炼,按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯,一年来我的体重下降了20斤!效果是不是很明显?我认为,只有这样的减肥才是科学的减肥!只有这样的减肥才是有效的减肥!只有这样的减肥才是健康的减肥!想减肥的朋友不妨试试。 ........................................................嗯,还有........................ 水果减肥法简介: 水果减肥法 是指除了水果以外,什麽东西都不吃,全日只吃水果,直到吃饱为止。当然不是什麽水果都适合用来减肥,较为有效的减肥水果是苹果、奇异果、提子等。 减磅原理: 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果,因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果,可以让我们身陈代谢速度变快,值此减轻体重。 水果减肥法小贴士 1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .只吃水果的话,蛋白质的摄取会不足,所以每天可以喝点牛奶补充。 3 .不要只吃一种水果,否则营养会不够平均。 水果减肥的利与弊 1 .减重速度快,但是体重也很容易回升。 2 .长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行。 3 .会营养不良 水果减肥Q & A Q:罐头水果跟新鲜水果营养是否一样? A:加工食品过程会让维他命C大量流失,纤维质减少,降低减肥功效。加上罐头水果多数用糖水浸着,卡路里会相对提高。 Q:什麽水果不该用来减肥? A:榴连、荔枝、龙眼等的热量较高,吃时要小心勿吃过量。 Q:什麽时候吃水果最好? A:早上吃水果可以促进消化,而水果中的果糖可以提高血糖含量,让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果,更能减少胃气涨的现象。 七日瘦身汤制作方法:(七日瘦身汤不安全,试用者请一定要认真看完全文) 减肥汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱,切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱,1棵洋白菜,3个辣椒,几棵芹菜。把蔬菜切块加水,放入少许盐,辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。 煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯随身携带,一天食用量应保证不少于8大碗。 第一天:汤和水果 除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含热量比其他瓜果多。如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。 第二天:汤和蔬菜 除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住:不能吃任何水果,要多喝水。 第三天:汤、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2-3公斤。 第四天:汤、水果、蔬菜和牛奶 这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记:喝的牛奶不能超过汤的量。 第五天:汤、牛肉和西红柿 除喝汤外,可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克,西红柿要生吃,不限量。这一天要喝6-8杯水,只喝1次汤就可以了。 第六天:牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排,但不能吃烤土豆。除喝一次汤外,一定要多喝水。 第七天:米饭、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜,喝些不加糖的果汁,多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“减肥汤”充饥。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?原理为何?对身体又有什么影响?这就是今天我们所要讨论的重点! 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤,有两种基本搭配------1.少量糖类+蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜煮的汤无油,一碗只有20-30卡,即使每2小时喝一碗,一天就算喝上10碗也只有300-400卡。再加上少量蔬菜,或一天只吃一个马玲薯的吃法,基本上属于极低热量减肥法(指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式)。2.大量肉类+蔬菜=吃肉减肥(利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果)。所以若你要问效果如何?那就要看你对效果的定义为何了。如果效果的定义只是体重减轻,一天只吃那一点点东西当然体重会变轻。如果你希望的不只是瘦下来,而且瘦下来不必再为体重烦恼,那么你可能要失望了!(若你试过,你可能会发现它反而让你更糟:因少吃使代谢降低,反而复胖更快、更多。) ................................................................................................................................................. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物,让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟! 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。 2. 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 3. 煮鸡蛋减肥法 一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4. 小豆减肥法 将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。 5. 酸奶减肥法 一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。 6. 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。 也可以加上麦芽和蜂蜜。 7. 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。 8. 矿泉水减肥法 饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。 9. 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒,缓慢进食,大约保持在20分钟左右,进食量为平时的一半。 10.黑米减肥法 主食从白米、面包转为黑米,并减少点心的摄入量。玄米富含维他命B1和E、 以及食物纤维。 11.饮茶减肥法 茶叶利尿,并随着饮茶可以补充日常的水分。品种有乌龙茶、绿茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食减肥 法国医学家发现,在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收,同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用。 若人在饥饿之前吃些东西,常常可以控制胰岛素的分泌。 13.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法,这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如,人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时,可以食用一些蔬菜, 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来, 人体脂肪是由多种营养素组合而成的,人体在食用高蛋白食品时,不食用碳水化合物食品, 人体就不会增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年来,美国兴起一股食醋减肥热,有关专家认为,食用醋中所含的氨基酸, 不但可以消耗体内脂肪,而且可以使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,能够收到良好的减肥效果。 15.饭后茶减肥法 饭、茶、汤、食物配搭好一点,吃不胖又健康,有空时加点运动效力更佳。 汤可以用柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针木耳汤、酸咖哩菜汤、酸笋鱼汤或咸菜汤, 都是实效减肥汤水,而且可以化脂肪、醒胃。 饭用咸菜姜饭、黑糯米饭都可以。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类, 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音,这种方法减肥又实际又有效,但所需日子比较长一点。 16.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥,但不是所有的水果都可以瘦身的,比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。 怎么办?你可以试试柠檬汁拌苹果啊! [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]: 1. 苹果、秋梨去皮、核,洗净,切成小块,放盘中。 2. 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。 3. 将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。 ◆哪些食物能减肥? 1、冬瓜。 具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪。此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低。 2、黄瓜 内含内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪,黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,且热量含量也较低。 3、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,且含热量也很低。此外,丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。 4、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生饱腹感,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8、绿豆芽 水分含量多,热量极少,不易形成脂肪,同时还有利尿的功能。 9、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能,且富含维生素,热量含量也较低。 10、苹果 含有果胶质,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维,能吸收大量的水份,减慢人体对糖的吸收,同时它还能刺激肠道蠕动,促进排便。 11、柠檬 含较多的柠檬酸,能促进胃液的分泌,促进肠蠕动,利于通便。 12、茶 普遍认为,茶具有消除油腻,减脂和降脂的作用。 13、醋 醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 14、兔肉 脂肪含量极低,且多为不饱和脂肪酸,故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 15、赤小豆 是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。 16、大蒜 对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与) 18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。 19、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克(干荷叶25克)煎汤代茶,连服3个月,能明显降低体重。 20、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食。 减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥;④机械减肥;⑤桑那浴减肥;⑥石膏减肥;⑦石腊减肥;⑧手术减肥;⑨按摩减肥;⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。 肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡。如何科学减肥?医学专家认为:科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试: 1.制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。 2.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。 3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。 4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲,适可而止。 5.控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 6.饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。 7.常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 8.平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。 9.热量负平衡。请记住减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 10.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功! 参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾, 较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 由此可见,苹果是很健康的水果。想想,如果三天纯吃苹果,就能减肥3至5公斤,又能保持健康的话,你愿意尝试吗? 苹果减肥的基本知识 吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 要知道,我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时,你就会变得很贪吃。 不过,再怎么好吃的食物,吃多了都会腻。例如,你很喜欢吃蛋糕,可是,如果是同一种蛋糕,饭后也不可能吃得下很多块吧? 同理,在苹果减肥期间,一次吃两三个苹果的话,你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令,因此实际上所吃的苹果不会太多,摄取的热量也不多。 如果你没有办法实行三天苹果减肥法,可以从一天或两天开始。只要你有做,就会有效果。 举例来说,你可以从一个星期实行一天开始,等习惯以后,再增加到两天、三天。不习惯的人,最好不要超过三天,以免中枢神经功能失调,反而会在减肥后暴饮暴食,变得比减肥前还胖。 苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的,而且要洗净削皮,避免农药残存。 ⑤在这三天内,口渴时,你可以喝开水或没有刺激性的茶水,例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间,如果出现便秘问题,可以在第三天晚上,喝一两汤匙的橄榄油润肠,促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后,因为远离了刺激性食物,所以你的肠胃会很柔嫩,味觉也很敏感,而且胃会变小。 第四天开始,你的饮食要慢慢恢复,不能一下子就吃很多食物,尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天,最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之,减肥后恢复饮食时,食物要清淡而且不要过量,这样一来,减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖,想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次,直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间,借着少吃或定期减肥,可让消化系统休息,恢复本来的机能,并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液。它能把体内的淤血(老旧残污血液)、宿便(老旧粪便)、水毒(造成水肿的原因)排出,身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。 1.减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤. 2.改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物. 3.吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养. 4.步行减肥:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度). 5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在20分钟以上。 6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,最好请教练. 7.不吃太多饮料:用水代替饮料。 8.最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。 嗯,应该就是这么多了,祝你早日减肥成功!!! 努力!坚持! 参考资料:减肥方法网: 瘦身男女网: 瘦身网:
宝宝应该是厌食期, 我家宝宝也是四个多月了,两个多的时候也出现过这种情况。医生给开了那个复方胰酶散吃过几次就好了?
涨不能挤,让它自然的流没事,当紧注意别碰着,吃点回奶药,过三个晚上最少,然后我用吸奶器弄出来弄干净,我没吃药,又下了一点,没那么涨了,在等个几天,就没了
唐筛就是坑爹的.我问过医生,唐氏综合症是染色体病,唐筛是做血清标记物的方法,这病因是在染色体上,和这个血清标记物有啥联系?这不是坑爹么!然后唐筛的漏诊40-60%,这不是又坑爹么! 我老婆检测完以后怕得要死,整天担心这担心那的,不敢做羊穿,最后直接去做了那个贝瑞和康做了无创DNA产前检测,检查结果是安全的,就是贵了点.. 我当爹的容易么!
你好:这个有可能是尿液浓缩的可能。或是存在阴道炎等的可能。所以必须考虑进一步的检查后才能明确病因的。然后在进行调理。
你去医院照个B超,看一下胎儿的双顶径和股骨长,如果偏小的话,就要多吃高蛋白的食物,搭配孕妇奶粉喝平常多喝猪蹄汤,排骨汤,这样宝宝营养才会跟得上。
最好带宝宝去医院检查一下,做个骨龄测试,咨询一下医生。我觉得小朋友只要健康,活泼就好。
一般宝宝一岁左右的身高,是在90公分到一米左右的,然后体重的话是在26斤左右,一般宝宝不一定会达到标准的,只要把自己养均衡就好
这么大的时候应该一个月长一点点的,但不会不长的呀,辅食什么的都添加了吗?胃口也好吗?
我家宝宝70厘米,二十多斤,具体多少不知道,没有称
肾囊肿是指肾脏内出现大小不等的与外界不相通的囊性肿块肾囊肿有成人型多囊肾获得性肾囊肿单纯性肾囊肿.成人型多囊肾是一种先天性遗传性疾岔现为夜尿增多腰痛高血压等.单纯性肾囊肿可能是一种先天性异常是单侧或双侧肾及有一个或数个大小不等的圆形与外界不相通的囊腔
过了6个月孩子的发育就相对之前变得缓慢的!注意好饮食的营养就好的
乙肝分为两种传染性和不传染性的,你可以打乙肝抗体,建议你做个羊水穿刺,来确定一下,或者是直接做四维彩超,看一下宝贝的头脑,还有四肢发育,排除各种并发症和畸形的情况。
漏斗胸是维生素D 缺乏性佝偻病所致的骨骼改变。维生素D缺乏性佝偻病以3岁以下小儿多见,尤其是1岁以下的小儿。临床分为初期、活动期、恢复期和后遗症期。3岁以后多为后遗症期。 这时主要需要鉴别是否处于活动期,如果处于活动期,症状会加重。需要治疗。治疗后,对小儿将来没有太大的影响,长大后,多做扩胸运动,会有所好转。
我怀孕三个月整去保健院建的卡,当时就做了的,我当时26岁现在27了.我听保健院医生说,好像做唐氏是看怀宝宝的周数;而并不是看孕妇的年龄啊!
您好,白天也要尽量放在床上睡,养成良好的睡眠习惯,宝宝现在有补充维生素D吗?如果没有补充维生素D,看看情况是否有改善。
关于肾盂分离真的是说不准的事情,不过按你的指数应该没啥好担心的~ 医生应该也没恐吓你吧~ 我二嫂怀她家小安子30周做彩超医生说肾积水,每次都比上次大,还给下了最后通牒,把她给哭的稀里哗啦的,也把家里人吓的哗拉拉的~ 结果生出来小帅哥个,新生儿检查B超也没事~宝宝是很坚强的,换个环境就会不一样的~ 你都38周了快生了,相信宝宝会很健康的~祝你们好孕~~~
宝宝长的有些慢啊~ 我家宝宝出生8斤4,到3个月的时候14斤啊~ 你奶水不好,还是给他加奶粉吧~ 刚开始的时候宝宝一定会不喜欢的,不喜欢就会吐出来不吃,不过你要狠下心来哦~不给他吃奶头,就给他吃奶粉,先每天固定一个时间给他吃一顿的,不吃就饿着,有几天就好了~ 我家宝宝就是这样,我现在在为到时候断奶做准备,每天都给他喝一顿奶粉,现在他每天都好好喝呢~
最好不要给孩子喝,孩子2岁以内肠胃功能尚未健全,可能吃了会引起腹泻之类!你可以拿一瓶先吃吃,如果没有不良反应再继续吃!!
不会影响智力的,如果不放心可以带他去儿童医院测一下,做个微量元素检查再补铁。早产儿免疫功能低下,易感染,因此要积极预防感染。家中有呼吸道、皮肤、消化道感染者不要进入早产儿的房间,以防交叉感染。母乳是早产儿的首选食品。因母乳中所含蛋白质、脂肪、糖的比例适当,富含必须氨基酸,尤其是早产儿所必须的胱氨酸、牛磺酸较高,而对中枢神经系统有不良作用的苯丙氨酸和酷氨酸较低。早产儿体重越小,胃容量小,故应采用多次少量喂养的方法,缩短间隔时间。研究发现,早产儿比足月儿生长发育快,一般到2岁时体重、身长可与同年龄的足月近似,个别体重过低者,迟到4岁才能相近。
亲,你这个不用担心的,宝宝要是吃不饱的时候就会跟你要的,只要宝宝吃不饱的时候就是会哭闹的,但是看着精神状态很好的时候就应该是吃饱的
这是盗汗,建议你除了补钙外,找个好大夫推拿推拿. 另外,介绍你个秘方: 盗汗(成人盗汗同):浮小麦*(即瘪小麦)15克,红枣10粒,煎一碗汤一次服下,一日早晚饭前各一次,连用3天,神效。
不解大便可能是有点上火,小便黄是因为喝水太少的缘故,建议宝妈多给孩子喝点水,4个月16斤的体重其实还好,小宝宝应该是不瘦的,我家的都一岁7个月了 才22斤 但是身体确很健康!所以只要宝宝身体好 体重不是问题的
现在宝宝4个月,应该是到了 厌奶期。妈妈放松心情,不要强迫宝宝,宝宝想吃就给,不想吃,不强迫。还有就是,喂奶的时候,在一个安静的环境了,排除外界干扰。
她们说是正常的,你多观察宝宝吃奶,便便等如果都正常,应该就没事
动作发育的有点缓慢,一周岁不会爬不会走很正常,但如果连站也不会那动作发育的是太慢了,是不是家里人抱的太多,或是家人给她训练的方法不对.
这不是挺好的嘛!我家宝宝白天时17斤呢,现在也瘦下来了 宝宝长的好,吸收好是全家的福气啊 再过几个月能爬能跑运动量大自然就瘦了
宫外孕早期症状,不是所有人都会有表现的,也会有一定的差异性的。 在宫外孕早期最常见的症状有以下几点: 1.腹痛 :下腹坠痛,有排便感,有时呈剧痛,伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛 ,常伴恶心呕吐。 2.停经:输卵管妊娠流产或破裂前,症状和体征均不明显,除短期停经及妊娠表现外,有时出现一 侧下腹胀痛。检查时输卵管正常或有肿大。 3.阴道出血: 常是少量出血。 4.晕厥与休克 由于腹腔内急性出血,可引起血容量减少及剧烈腹痛,轻者常有晕厥,重者出现休克。 5.其他症状 :可以有恶心、呕吐、尿频。宫外孕的症状常常是不典型的,有的病人因大出血而发生休克,面色苍白,血压下降。 正常情况下,妇女怀孕后胚胎种植在子宫腔内称为宫内孕,若种植在子宫腔外某处则称宫外孕,医学上又称为异位妊娠。宫外孕部位最多见于输卵管,少数也可见于卵巢、宫颈等处。
我觉得没有这个必要,我怀我家宝宝的时候去医院,刚好医院里认识一个医生我问有有必要做唐氏筛查吗?他跟我说现在宝宝这么小就算筛查也不是百分百准确。所以我那个时候也没做。所以我个人认为做不做也没有这个必要。但最后怎么决定还是看你自己怎么想。祝孕期快乐!
孕50天是怀孕的第七周,此时的孕酮正常范围是24.5±7.6ng/ml(法定单位正常值:76.4±23.7nmol/L )各个医院换算的单位不一样,如果你拿到的化验单参考值的单位是ng/ml,如卵泡期旧制单位正常值X 3.18换算就是nmol/L这个单位了; 怀孕50天孕酮29属于正常范围内,说明宝宝发育良好,这时的胚胎像一颗豆子,大约有12毫米长。胚胎就像一粒蚕豆大小,有一个特别大的头,在眼睛的位置会有两个黑黑的小点。鼻孔大开着,耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿,现在看上去已经很明显,手和脚看起来像小短桨一样。
怀孕期间若无非正常出血,建议只做三次B超,18-20周做第一次,28-30周做第二次,38-40周临生前做第三次. 如果你现在已开始每月的例行产检了,医生应该会告诉你做B超的时间安排的. ~~祝好孕!~~
20个月大的宝宝身高的话差不多75厘米左右,然后体重20来斤都是比较正常的,平时的话还是要注意多给宝宝注意营养补充。
根据你提供的数据,是在正常范围,而且都是平均值偏上,可以说养的不错. 如果,你希望了解自己宝宝的成长是否正常,通常不是这么单一的看,要综合每个月份的增长情况来看的.相关的数据,可以到相应的保健医院那里获得.
你好,现在情况需要考虑可能会有腹股沟疝气的可能性但具体是不是还需要到医院去做一下,腹部B超检查来明确。。有这个疾病的话,一般是先使用疝气带他固定,如果无法吸收的话,这个最好两岁后才进行手术。
你好,在宝宝9个月的时候体重差不多已经在25斤左右了,然后并不是说所有的人都在这个体重,建议你如果宝宝偏瘦的话可以,给他补充一些充足的营养
如果感觉正常,没有必要经常作B超,做多了会对孩子不好。一般情况下3次就可以了。你可以在3个月时做一次。6个月时做一次。到出生前再做一次就可以了。平时可以去听听胎心音。一般不会有什么问题。一般过了6个月以后,就1月去医院检查一次。到了8个月以后,就要1周检查一次。在孩子14周时,医生会建议作一次唐氏综合症筛查,不过我没有作,听说做了以后会更让人担心。
你好,你的女儿是属于偏矮,与同龄女孩在差4厘米左右。按父母身高推算她的遗传靶身高是155厘米加减6.注意均衡营养,充足睡眠,多做向上有氧的运动如弹跳、蹦高等
此时的宝宝容易出现这种情况,应该是对强迫喂饭的一种反抗吧,只要宝宝精神好,体重正常增长,吃饭偶尔少一点不必担心。这时的宝宝今天吃饭多,明天吃饭少,都是正常现象。亲不要过于担心。至于断奶,应该在宝宝三顿饭都吃得很好时才可以。
身高在975百分位之上体重90百分位,属于超高超重。同龄女孩子平均身高体重分别是92.1厘米、13.05公斤。
6个月男孩:身高:65.1CM--70.5CM 体重:6.9KG--8.8KG 这是国际参考亚洲标准宝宝对照数据,只要在这个范围内都是健康正常的。如果需要的话我这里1-18个月的都有。可以和我联系!
亲,是不是你的奶水稀或者少,宝宝吃不饱的原因啊,在前三个月宝宝每个月至少应该张上一斤到三斤不等,这个最好检查检查,是什么原因引起的,还是你家宝宝睡眠不足导致的呀
是啊,我也是,所以这点他遗传了我的优良基因。哈哈。
网上搜索一下就有了,以下是我从网上截过来的,宝妈可以参考一下 宝宝年龄 男宝宝体重(kg) 男宝宝身高(cm) 女宝宝体重(kg) 女宝宝身高(cm) 6月 6.9-8.8 65.1-70.5 6.3-8.1 63.3-68.6 8月 7.8-9.8 68.3-73.6 7.2-9.1 66.4-71.8
其它几项都很正常,就是羊水有点偏低,正常是3至7CM,差不了多少,平时多喝水,多吃蔬菜,可以补充羊水的,定期做好产前检查就好,不要太担心!
早产低体重婴儿各系统发育不成熟,生活能力低下,护理难度大,问题多,病死率高。通过对1999年5月至2002年5月收治的129例早产低体重儿的护理,认为实行特别护理、保暖、营养及喂养、病情观察、预防感染、出院指导等,是精心护理好早产低体重婴儿,提高抢救成功率,减少并发症及后遗症的关键。
我觉得这个是没有固定的标准的,得根据实际情况来看。我的原则就是多次少量喂水,如果宝宝愿意喝,就喝几口,不愿意喝就不勉强。
这根本就看不出来是男是女,管他是什么呢,只要孩子健康比什么都好,你就顺其自然吧,祝你生个漂亮的宝宝!
宝宝有些生长缓慢的症状,而且宝宝也不爱吃饭,建议给宝宝补充一下锌元素,补锌的话,有助于改善宝宝的症状的,你可以在平时换着花样的给宝宝做些补锌的食物吃,也可以给宝宝吃些专门补锌的制剂的如伊分子锌硒宝片,希望我的回到可以帮助到你。
病情分析: 你好,除了你所说的情况以外,有没有基它的情况呢,比如说多汗 指导意见: 枕秃,肋外翻等,如果有的,就要补钙,体重中下,是不是喂养不当,最好还要查一个血常规,看看是不是贫血,鱼肝油补多了不会导致身高体重下降的
一般情况下,在怀孕40天左右到医院做B超基本能判断有几个孕囊判断是否为双胞胎,更准确一些的可以在8周左右通过B超确认宫内有几个胎囊及胎心脉动从而判断单胎或双胎,甚至多胎。
这些数据不是绝对的,只要宝宝的精神状态好就没事的。 要给宝宝多吃富含各种营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和维生素A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等,尤其是钙,宝宝对他的需求量大,所以给幼儿和学龄前儿童添加适量的钙质与鱼肝油,对长个子是很有益处的。
不知道你是母乳喂养还是人工喂养.饱食上找找原因呢?会不会是给宝宝吃太多了?连续几天在宝宝的肚子上微微用力顺时针方面按摸一下试试?