善用芦荟,减少发炎反应 芦荟是一种味苦、健胃的植物,能够促进胆汁分泌,刺激肠管蠕动,帮助排便。经美国科学家研究发现,芦荟能够减少肠胃道的慢性发炎,保持肠道屏障功能的完整性,减少不良免疫反应的产生,降低过敏发生几率。不过芦荟的刺激性较大,有时可能会引起腹泻,因此,必须经过水煮等泡制方式才能食用。
看你的情况,我也害怕喔,我儿子18个月以来都是跟着我,他不会也这样吧,那我要伤心死了
不能用,宝宝吃奶吸收不好,也跟着渐瘦,我就是用了那个,出现这种情况,
你好,注意营养均衡,荤素搭配黄绿色的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物不能少,蛋白质含量较高的,可以保证奶水质量好一些。
断奶之前我也是一直用吸奶器的,因为自己原因,宝宝长的也很好啊,就是太麻烦,新安怡的吸奶器还是很好用的,你要定时吸,不会少的,我后来断奶就是不怎么吸奶才慢慢少的
病情分析: 儿童服用剂量通常为每日2次,每次250mg或每日2次,每次15mg/公斤体重,每日最大剂量为500mg。通常的疗程为7天。 指导意见: 根据炎症的情况合理的调整药品的剂量。根据不同的炎症类型选择不同的疗程 医生询问: 请问小孩是什么问题呢
现实中坐月子总会有这样或那样的问题存 在,请放宽一颗心,最重要的就是保持良好的心 态,时刻要告诉自己:“没什么大不了的,一切都会过去的。”坐月子这种大事,往往都是全家 总动员。爸爸妈妈、公公婆婆既是来帮忙的,也会参与指导。如果他们的建议无伤大雅,要学会 让步。这里提供一个小建议,让妈妈来照顾月子是最好的。自己的妈妈是最了解自己的,即使自 己耍耍性子,妈妈也不会太计较。
哺乳期的妈妈可以吃葡萄,但别吃太多了,否则会对自身和宝宝都有影响。因为葡萄所含热量高,含糖量也很高,所以哺乳期内的妈妈不能吃太多,患糖尿病的妈妈应特别注意忌食葡萄。
我们也不办,公婆说摆几桌,我说不用了,自己一家人吃顿饭,买个蛋糕,婆婆今天红包,长寿面,鸡蛋送来了,等到周六说一起去给儿子买套新衣服
肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。
哺乳期间便秘是可以喝蜂糖水的,但现在很难买到正宗的蜂蜜,对孩子没有影响。对于哺乳期便秘,首先要从饮食上解决,每天每顿饭必须有足够的新鲜蔬菜摄入,蔬菜里含有每天需要的营养维生素和纤维素,可很明显的改善便秘。另外要养成定时大便的习惯,并且按时进行体育活动,如果紧急情况下排便困难可以使用开塞露帮助排便。
首先女性要确保引产在正规医院进行,并且引产后不要做体力活,过度劳累对身体恢复产生阻碍,并且容易引起子宫脱垂。 然后就是饮食问题,引产后女性要多吃些营养丰富的东西,尤其在术后半个月内,多吃些瘦肉、鸡肉、蛋奶和豆类食品。 如果想要再次要孩子,怎么也要等到1年后再怀孕为好,最早也需要等半年左右并且如果要孩子,怀孕前最好到医院做详细的孕前检查,看是否适合要孩子。
用专业的去妊娠纹的产品吧 那样取得也快 我就用了一个 才刚去没多长时间 还是很有效的 当时肚子上一道一道的 跟用刀子划破一样 很吓人 橘皮一样 还很糙 就用了 美姿秀(meizixiu) 去的 几天就有反应了 还是蛮快的 在他们官网上买的 还给优惠 挺放心的
亲,哺乳期如果怀孕了,奶水就会没有了,但是也 不会立马就没有的,要怀孕两三个月以后才没有的,如果你打算留下这个宝宝的话,就要开始给大宝宝断奶了。
您好,很高兴为您解答,希望我的回答能对您有所帮助。 那你一定要注意调节好情绪,不能生气,可以吃点王不留行猪蹄汤,下奶效果不错,王不留行可以在药店里买到
你好,出现这种情况的话,这时候应该带宝宝去医院检查一下,有可能是因为肠胃不太好引起的这种情况一般情况下,小宝宝,每次每天拉1到6次,这样的话都是属于正常的你可以经常的给宝宝揉揉肚子。
笑话!你听哪个没知识的人说的?清洗很重要!不可少!
1、保持室内空气流通 做月子时,要保证适宜的房间温度和湿度,可以采用空调和暖气把室内温度控制带25℃左右,也可以加湿器保证室内湿度在55% ~ 65%。这样的温度和湿度对于产妇和小宝宝来说是最佳的。 除此以外,也要保持室内空气清新,每天可以适当开窗通风,换换室内空气,减少细菌数量。但开窗通风时要避免室内对流风,不要让风直接吹到产妇和宝宝身上。家人可以选择在中午开窗换气,可以先挂上窗帘,防止风直接吹进来,并且让产妇和宝宝去另外一间房间。通风后,关好窗户再让产妇和小宝宝进来休息。注意的是,新妈妈和小宝宝的床不要太靠近窗户喔。 2、衣着厚度要适中,讲究卫生 即使在冬天,只要屋子不漏风,新妈妈不用像过去那样在卧室里戴帽子、穿厚衣服、穿棉袜子和鞋子。如果新妈妈外出,可以适当蒙头,但也不需要包得过严,穿着要以保暖为主。 新妈妈的衣服要勤换、勤洗、勤晒。因为新妈妈新陈代谢旺盛。产褥期出汗多,乳汁常常溢出沾染衣服,加上恶露不断派出,经常弄脏内裤,容易引起细菌繁殖,引发感染。所以建议产妇的衣物要多注意卫生清洁。 3、衣物要舒适,不宜过紧 冬天坐月子,产妇的衣物也要讲究,最好以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖舒服为原则。冬季寒冷,有些产妇认为贴身内衣保暖防寒就常穿。其实不然,冬天坐月子,产妇衣着不宜过紧。这会影响新妈妈的血液运行,特别是乳房受压后容易患乳腺炎。所以,新妈妈的衣服应宽大、以能活动自由为好。 新妈妈要尽量穿纯天然材料的衣服,内衣裤也尽量挑选吸水性强的棉质地,因为这些棉织品衣服柔软舒适、透气性好,吸湿保暖。 4、洗澡要讲究 传统说法认为坐月子的产妇不能洗澡,尤其是冬天,最好滴水不沾。其实这是错误的观念。因为产妇容易出汗,加上产后抵抗力较弱,细菌很容易繁殖生长,侵入肌肤引起皮肤炎症。在冬天,新妈妈也要注意皮肤清洁卫生。 但要注意的是,顺产的妈妈要在产后24小时才可以擦浴,产后1周可以开始淋雨。剖宫产的妈妈要等伤口恢复后才可以淋浴。切忌,无论是顺产还是剖宫产的妈妈都不可以坐浴或者盆浴,这样会增加子宫感染的机会。而且每次洗澡的时间控制在10分钟左右,水温在36度左右为宜。洗澡后要立刻擦干头发和身体,穿好衣服,防止受凉。 5、注意头部清洁 传统习俗中,产妇在月子不仅不能洗澡,也不能洗头,并且还要包头,尤其是在冬天。其实这些都是因为以前生活条件比较差,怕产妇受风着凉。其实现在生活条件好了,产妇在月子里注意头部的清洁对新妈妈和宝宝来说都是好事。 在分娩过程中和产后,新妈妈大量出汗,头皮和头发其实是很脏的。做好头发清洁,可以避免孕妈产后头部污垢堆积而引发皮肤炎症,也防止小宝宝接触妈妈的头部污垢后引起交叉感染。但要注意的是,新妈妈洗头时水温不能太低,洗后要立刻用吹风机吹干头发,避免被冷风吹着,使头部受到冷刺激,日产会出现头痛。之后,可以喝一杯姜汤红糖水,驱风散寒。 6、护腰要讲究 新妈妈在月子里要注意腰部护理,避免提过重或者举过高的物体,抬起重物时,注意动作不要过猛。经常活动下腰部,使腰部肌肉的疲劳得到缓解。 尤其是在冬天,天气变冷,要注意腰部保暖,要及时添加衣物,避免冷风吹到腰部上,因为腰部受凉会加重新妈妈腰部的疼痛。晚上睡觉的时候,建议在腰腹部多搭一条毛巾被,防止受寒。平时给小宝贝换尿片、洗澡、换衣服时,可以把宝宝和衣物放到高度适当的台子或者橱柜上,避免频繁地弯腰起身。 7、不可忽略足部护理 冬天坐月子,妈妈应该选择柔软的布鞋或者棉鞋为佳,不要穿硬底鞋,更不宜穿高跟鞋,以防止妈妈日后发生足底、足跟痛或者下腹疼痛。 此外,足部远离心脏,血液循环差,足部保暖工作要做好,避免受寒。寒冷的冬天里,产妇是不适合光着脚的。建议妈妈可以穿上纯棉线或者毛线编织的袜子,即可保暖,也可避免引起脚底痛。 8、做好口腔清洁 老人常说产妇在月子期间不能刷牙,否则将来会得牙痛病,刀子和牙齿过早脱落。其实,这种说法是没有科学依据的。如果月子里不刷牙,反而会导致口腔内大量细菌生长繁殖,造成牙周炎、牙龈炎等一些口腔疾病。 尤其在冬天,一些妈妈怕水怕冷就不愿常常刷牙,熟不知,食物残渣容易留在牙缝和口腔内,造成了细菌的生长。建议妈妈从产后第一就用温水漱口或者刷牙,每次进食后都要漱口,保持口腔的卫生。其实仔细想想,宝宝出生后,你一定会常常嘴对嘴地亲吻小宝贝,这样是很容易将口腔内的细菌传播给小宝宝的。所以,新妈妈一定要做好口腔清洁。 9、床褥不能太软 冬天,寒风凛冽,很多人都抵挡不住柔软床褥的诱惑,期待着寒冬的夜晚能做个好梦。但是妈妈坐月子时是不适合睡太软的床的。 因为从怀孕开始,准妈体内会分泌一种能松弛生殖器官韧带与关节的激素,有利于产道的张开并顺利生宝宝,而且这种激素会一直保持到分娩后3至5个月。所以,妈妈产后整个骨盆都会趋于松软。如果月子里妈妈睡在太软的床上,左右活动都有一定阻力,翻身坐起也不会很利索。如果急速起床或翻身,你就必须格外用力,容易发生耻骨分离,导致骨盆损伤。 所以,新妈妈坐月子时最好睡一段时间的硬床,等身体复原后再睡软软的床吧。 10、放松心情,防止产后抑郁症 生了小宝宝后,妈妈应该注意调节自己的情绪,家里人也应该过关心体贴产妇。尤其在冬季,天气寒冷、阳光不足,新妈妈很容易有产后抑郁症。 此时,妈妈可以尝试放松心情,找信任的亲朋好友交流,宣泄一下自己苦闷无助的情绪。妈妈又可以尝试一下将注意力转移到一些愉快的事情上,想想自己也是丈夫的娇妻、爸妈疼爱的闺女。 此时,丈夫应该加倍关心爱护妻子,拿出较多的时间陪伴在妻子身旁,减轻她在生理上的痛苦。家人也可以帮助新妈妈处理家务和照料小宝宝,让新妈妈有愉悦的心情调养身子和稳定情绪。
母乳的宝宝出现这样的情况的话多数是因为饮食问题的哦 是因为妈妈吃的比较上火导致的哦 奶粉喂养的宝宝的话出现这样的现象是正常的哦 奶粉都是比较上火的 给宝宝多喝开水就好了 没有必要吃妈咪爱的 这个也是药物的哦
我家婆不上班,大把时间,可是还是给我请了月嫂,因为她不会照顾小宝宝和产妇,煮菜煲汤也好难吃,买菜也不会,我只期望她能照顾好她自己就好
首先,妈妈们最好在妊娠期就要做好乳头和乳晕护理,当然在哺乳期也同样,这样才能有效预防乳头发炎和乳晕炎。 1、对于乳头畸形的妈妈要及时矫正。有的人患有先天乳头畸形,那么在孕后就要加以矫正,当然矫正时间越早越好。可以用家里的小酒盅消毒后扣在乳头上,外面用市袋固定住,也可以用吸奶器吸出,每日1-2次,或者进行乳房按摩或者用手轻拉都可以。 2、妊娠期乳头卫生很重要。乳房要从妊娠期开始护理,尤其是孕后6个月的时候,要每天用清洁水或者中性肥皂擦洗乳头和乳晕,或者用白酒(酒精含量要达到75%)棉球蘸涂乳头和乳晕,来提高局部的抵抗力。 3、如果乳头生出湿疹,要及时治疗。 4、要排空剩余的乳汁。妈妈一定要保持乳汁的通常,因为如果乳汁淤积就可以引发乳房炎,所以绝对不能轻视。如果定期哺乳,则每次都要把乳汁吸尽,如果吸不尽,还可以用吸乳器或者通过按摩的方式挤出。 5、要保持轻松愉快的情绪。如果妈妈长期心情抑郁,会引起内火,造成积奶,所以,孕妇在怀孕期间要少动气,保持一个轻松舒适的心情。 6、要积极处理宝宝口腔炎症。如果发现宝宝口腔出现感染,就要及时治疗,必要的时候要停止哺乳,以免造成乳头局部感染。 7、如果身体内其他位置发生炎症或者感染要及时就医,以免病菌传染到乳头。 8、多饮用液体,多喝水,让乳汁变稀,这样有利于乳汁的顺利排出。
方法步骤: 01 1首先,产后的妈妈可以做一些仰卧起坐这样的运动,对我们的身体特别的好,而且也可以减我的肚子,大家还可以在吃完饭之后站半个小时,这有助于消化我们肚子上的脂肪,大家也可以做一些家务,比如像是拖地。 02 2其次,产后的妈妈想要瘦肚子,首先你可以穿塑身衣,要买塑身衣的话一定要买非常正规厂家生产的,不要贪图小便宜买那些假冒伪劣的产品,既没有塑身的效果也达不到减肥的目的,而且还会对自己造成一些伤害。 03 3最后,产后的那么如果你不知道怎么样瘦肚子的话,你可以去美容院找美容师,让他们帮助你让你的肚子变瘦!你也可以多花一些钱去美容院做一下身体塑形,这样很快就可以使你的肚子瘦下来了,一定要相信你自己。 04 产后得慢慢瘦肚子和瘦腰也有一些注意事项,在瘦腰和瘦肚子的期间,可以多吃一些水果和多喝一些水,吃的清淡一些,不要太油腻,这样才可以瘦的更快。
我坐月子就是在娘家做的,我感觉如果楼主经济上没有压力,可以承受,那就去月子中心吧,这样对楼主身体恢复还有就是小孩子来说都是一种好事情
我也是,我老公的奶奶真不讲卫生,洗菜盆洗脸盆洗脸盆都不分得,拿来就用,我都说过多少次了,真恶心
嗯你可以过一段时间在看我家宝宝脐带脱落后面一段时间,肚脐也是很苦的,后面你也不记得过了多久,反正肚脐就凹进去了。
你好,一般新生儿的黄疸分为生理性,黄疸,还有病理性黄疸,如果是宝宝出生两天之后才有的黄疸的话,这个是属于生理性黄疸的,这样子的话,妈妈平时也要注意多喝水,然后你平时可以多喝一些金银花熬的水,或者是用艾叶熬水来喝,然后你可以给宝宝用这个水来洗澡的,这样的话对于他退黄疸是有一定的效果的。还有妈妈的饮食一定要注意吃的清淡一点,平时可以多吃一些新鲜的蔬菜。然后如果宝宝的黄疸过了十五天左右,还没有退的话,这个你是需要带宝宝去看医生,或者给他买茵栀黄颗粒喝的。
首当其冲的是关于坐月子洗头洗澡的问题。 顺产妈妈可以正常洗澡 过去说生完孩子不能洗头、不能洗澡、不能刷牙,认为如果这么做了会落下所谓的月子病,比如头疼、牙齿松动之类的。其实,这些问题跟月子期间洗头洗澡没有必然关系。正确的做法,尤其是在夏季,顺产的妈妈洗澡的话,想哪天洗都可以,只要身体允许。有的妈妈产后很虚弱,不宜马上洗澡,但对于大多数正常顺产的产妇,哪怕今天生明天洗澡,这样都是没问题的,不会落下任何病,反而有利于睡眠质量,身体感觉也轻松,甚至有的妈妈觉得洗澡后奶都会多了,这是因为洗澡更利于气血流畅,可能有利于泌乳。如果乳汁淤积的妈妈,在月子中洗澡,用淋雨冲洗乳房,还利于乳汁顺利留出。 剖腹产妈妈洗澡时有几点禁忌 如果是剖腹产,在10天内,伤口不能沾水,所以在这个时候洗澡需要贴上防水敷料。10天后如果伤口愈合了,则不需要。洗澡时注意,产后第一次洗澡时间不宜长,剖腹产前两次洗澡不要用手或毛巾揉搓。如果冬天洗澡就更要注意不能着凉,禁忌湿发睡觉。很多妈妈很关心,产后洗澡能用普通的水吗?是没有问题的,不需要过多加工,一般普通洗澡水就可以。无论是顺产还是剖腹产,只能淋浴不宜盆浴。夏天不太存在洗澡着凉的问题,洗澡后身上擦干,把头发吹干。 产后洗澡洗头具有积极意义 产后早洗澡常洗澡的意义还在于,产后汗多,有奶漏出,有恶露。所以产后如果不经常及时洗澡,产妇卫生状况会差,这样的环境下还给宝宝哺乳,也容易宝宝患上疾病。产后洗头同样没有任何时间限制,无论是顺产还是刨宫产,哪天洗都可以。其实产后洗澡洗头,是件好事情。老人不理解,是因为几十年前条件不好,可能家里不能洗澡要去澡堂,那样产妇容易感冒。 产后私处清洁要做好 再有,就是会阴部的清洁卫生。建议每次大小便,或者恶露过多的情况下,每天用淋浴器从前向后冲洗会阴,之后用干净布擦干,避免感染,还有利于伤口愈合。 产后刷牙很必要 产后本就容易牙龈水肿,而且产妇一天吃五六顿饭,如果不及时刷牙,容易带来口腔疾病。所以产妇早晚刷牙,饭后清水漱口,是必要的。如果有刷牙出血,是孕期激素作用的牙龈水肿,更需要好好清洁口腔。往往牙齿松动都是因为牙周疾病导致,或者产妇缺钙导致,跟刷牙没有关系。有健康的牙齿,无论孕期还是产后,除了多吃蕴含丰富钙的食物外,需要补充钙片,保证口腔卫生。 然后是关于坐月子能不能吹风这个问题。 无论什么季节,产妇和新生儿房间每天至少两次开窗通风,保证室内空气清新,减少产妇和新生儿患病机会。如果天气较为寒冷,通风时候,产妇和孩子要去其他房间,通风后再回来,不要受风。如果室温过高,接近或者超过三十度,房间里可以开空调,调到28度左右,也因人而异,以产妇舒适为主要目的。但空调风不能对着产妇或者新生儿吹,如果开空调,每天也一样至少每天开窗通风两次,不能门窗紧闭。不开空调时候,夏天坐月子产妇穿短裤短袖在家都可以,如果开空调,最好穿长袖。产妇最好穿软底的鞋,因为很多产妇都会脚后跟疼。 最后是月子里的饮食。 过去说产妇不能吃水果,这都是没有依据的。产后应该少吃多餐,清淡可口,不宜过于油腻,过咸。一般每天三顿正餐三顿加餐,少吃多餐。每天盐的摄入量控制在了6g以内,也就是饭能入口但不会咸的程度。妈妈吃的过咸,影响奶水质量,新生儿肾未发育完全,对新生儿健康不利,也不利于妈妈产后消肿,不消肿就不利于产后身材恢复。同时也不要放很多油,煮蒸炖为主,煎炒炸最好不要。月子餐最好有丰富的汤,利于奶量,所以每顿最好都有汤。 每天产妇的月子餐需要比一般女性多500千卡,很多妈妈产后肥胖,就是严重过量的缘故,事实上吃那么多也并不必要。产妇吃饭满足两点就可以,也就是自己的需求和泌乳需要。产后我们建议产妇每周称一次体重,如果每次体重缓慢下降,那么月子餐热量合适。如果每周体重不变,甚至升高,那就说明每天饮食量过大,摄入过多。 小编总结:传统的坐月子也是有一定道理的,但不能太信任,现在是讲究科学的时代,一定要科学地坐月子,准妈妈只要把自己的身体养好了,才能够给宝宝更全面更健康地保护。
⑴科学合理的饮食调配:产前产后都要注意营养的均衡和适量,除产后最初几天需要吃些容易消化的食品外,以后可按正常饮食。哺乳期多喝些有营养的汤,可使奶水充足。 产妇在月子里每天大约需要热量3200千卡,蛋白质90~100克,钙2克,铁15毫克,维生素C150毫克以及维生素A、B1、B2等,要注意荤素搭配,一般一天有2~3只鸡蛋足够,过多反而影响消化和食欲,鸡、鱼、骨头都是产后很好的食品。应该多吃些富含维生素的蔬菜和新鲜水果,既能保持全面营养,避免产后便秘,同时也是保持健美的关键措施之一。 ⑵亲自哺乳孩子:哺乳除了能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌外,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,既能有效地减肥,又有利于保持产后苗条,可谓“一举两得”。 ⑶产后早活动:一般地说,产妇在正常情况下,第二天即可开始活动,做一些幅度较小的床上运动或产后体操,随着时间的推移,逐步增加运动量。但在一个月内不能久蹲,可用腹带,但不能过于束腰,以免造成子宫脱垂或盆腔炎。
小孩子真的要注意头型,我姐女儿不注意睡,现在4岁头后面骨头突出来很难看,不要嫌麻烦哦,头型不好就一辈子难看了
那你现在是一点奶水都没有了吗?有的人一满月就来YJ,有的人到孩子断奶才来。不过可能跟你营养跟不上有关系。如果孩子总闹没人帮你带,你可以到婴幼商店买一个背袋背着她,能省很多事,也就有空给自己做点好吃的了。
你的这种情况,平时要多吃一些下奶的食物,比如说豆腐,花生,丝瓜,猕猴桃,红枣,木瓜,豌豆,黑芝麻,茭白,也可以做一些催乳汤喝,比如,通常猪蹄,猪蹄金针菜汤,鲫鱼汤,鳝鱼汤。
运动时别憋尿 女性还要注意,运动应在饭后1小时以后再进行,在运动之前,产妇最好去一趟卫生间,以免腹部感到不适。 热身运动不可少 产妇在运动前,要求跟正常的健身一样,先做510分钟的热身训练。如慢跑,有氧自行车或者是多功能健身器等。至于力量训练,要求每周进行20分钟,根据身体状况,每2周可增加5分钟。 要运动前给孩子喂奶 产妇最好在运动前给孩子喂奶。这是因为运动之后,身体会产生大量的乳酸,会影响乳汁的质量。如果锻炼之后给孩子喂奶,最好要过34个小时。 出现问题要终止锻炼 如果出现以下情形之一,应终止锻炼:任何部位的疼痛或隐痛;阴道出血或有排泄物;头晕、恶心、呕吐;呼吸短促;极端疲劳或感觉无力。 运动着装要舒适 鞋应合脚,孕期和产后脚的尺寸变大,如果感觉孕前的鞋尺码小,要更换大号的;胸罩应有支撑能力,避免摩擦乳房或受到重力牵拉;练习时衣着宽松、舒适,选择吸汗、透气性好的。 运动中要适当补水 运动过程中要适当补水,一般每1520分钟可以补充100毫升水。如果出汗较多的话,可以适当补充一些含电解质的饮料。如果运动中出现流血量变大,要立即停下来休息,最好在恶露排尽后再运动。 运动量的增加要循序渐进 产后锻炼要适度,运动量的增加要循序渐进,自然分娩、没有产后大出血情况的妈妈,在生产后2至3天就可以下床走动,3至5天后就可做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖宫产的妈妈,则视伤口愈合情况而定,一般来说,产后一个月可开始做伸展运动,而产后6至8周才适合做锻炼腹肌的运动。 哺乳期减重量要控制 根据美国妇产科医师学会(ACOG)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养,则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。如果我们的体重在一周内减轻太多,那么我们需要减少运动量。
不能吃的,不要食用生冷食物,特别是螃蟹,山楂之类的容易滑胎的食物,前三个月要注意补充叶酸,吃些孕妇奶粉,牌子还是选择一些大的品牌比较好,个人感觉还是特福芬孕妇奶粉很好,按时产检听从医生的建议
怀孕起,女性的乳房就开始逐渐增大、充血,浅表静脉清晰可见,因此孕初期孕妈咪常会觉得乳房发胀或有轻微的刺痛。其后,腺泡进一步增生,乳房变得更加富有韧性,乳头增大、颜色变深,乳晕上出现了散在隆起的皮脂腺结节。 妊娠中的发育:在妊娠过程中,胎盘会分泌大量的雌激素和孕激素,雌激素可以刺激乳腺管发育,孕激素会刺激乳腺腺泡发育。另外还有胰岛素、甲状腺素等诸多激素共同发挥着作用,不过其综合表现为乳腺得到了充分的发育,但并不分泌乳汁。 经过了这些日子的努力,新妈妈的身体在产后48~72小时已经为哺乳小宝宝做好了充分的准备。体内的泌乳素进一步作用于乳腺腺泡,使之开始泌乳,但乳房开始膨胀,血管充血、淋巴管扩张淤积,乳腺管不通畅者就会有明显的痛感。
宝宝满月就我自己带了,没有想象的那么难,宝宝睡了就打扫卫生,做饭,没事的时候还可以挣点尿不湿钱
有了宝宝之后,长斑很正常的,平时注意防晒,多运动,补充水分。我去班是用的专门的产品,黛芙薇尔脸上的班没有了的,皮肤也变好了,效果挺好的,希望可以帮到你
3套方案帮助妈妈们调养: 1、药膳 当归瘦肉汤:当归15-25克,用水煮,加少量的调味料,瘦肉片后下,对刚生育不久,产后有倦怠乏力感的妈咪很有用。 花生猪蹄汤:花生与猪蹄对于产后血虚乳少是很好的食物。可用花生米300克、猪蹄2只,用水、酒、姜、盐煮沸后,转小火煮烂食用。亦可加香菇一起煮,改变味道,或加入当归亦可。 杜仲腰花汤:先用杜仲25克熬水去药,再加入洗净泡水后的腰花片,生完孩子后恢复不佳、感觉腰酸的妈妈吃了,可改善产后腰酸。 小麦玉竹粥:小麦25克、大枣10枚、玉竹15克、米100克,共煮为粥,调理产后烦躁。 鸡蛋豆浆:一些体虚的妈妈,在生完孩子后就有了口渴的老毛病。这种时候就可以试试这款。先将鸡蛋打入大碗内,搅匀,加入白糖,再以滚沸的浓豆浆冲熟饮用。 2、汤药 补中益气汤:适用于体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,少气懒言,语声低微,疲倦乏力,动则汗出的妈妈。 四物养血汤:适用于面色无华,视物不明,四肢麻木,皮肤干燥的妈妈。 知柏地黄丸:适用于形体消瘦,面红潮热,五心烦热,口干咽燥,盗汗遗精,心烦眠少的妈妈。 3、推拿按摩 拳扣腰背:以两手握拳,从肩背向腰部捶扣,两手交替进行,用力要适度。由上而下,反复20个来回。用于产后虚弱肾虚者。 按揉肾俞:取坐位(中医上选择端坐姿势),虎口叉于腰间,以拇指指面对肾俞(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)进行按摩。亦可以中指指面对肾俞穴进行按摩。每次3分钟。 拍打腰背:两手一前一后自然摆动,以手掌部扣拍腰背部。一次扣拍100次左右,轻重以自感舒适为宜。用于产后虚弱肾虚者。
最少要半年到一年吧,刚装修里面的空气不太好的,尤其是婴儿,婴儿的低抗力低,所以还是先不要住
月子里是完全可以喝白开水的啊!但是最好还是多喝些有营养的汤类会比较有助于下奶哦!如鸡汤、鱼汤、猪蹄汤都是非常不错的选择。
少吃西药,多用中药。还有,感冒是自愈性疾病,不治也会好。只要不发生并发症,也可以不去管它,多休息,多饮水。
产后宜勤换衣服 产后第一周内,新妈妈的汗液、乳汁、恶露比较多,容易污染衣裤,所以新妈妈内衣、内裤要天天更换,床罩、床单要勤洗勤换,保持清洁干燥。刷牙以3分钟为宜 新妈妈比一般人更应该注意口腔卫生。建议早晚刷牙,进食后漱口。牙刷提倡使用软毛的保健牙刷,用温水刷牙。正确的刷牙方法为“竖刷法”,即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,咬合面要来回刷,里外都要刷到,每次刷牙时间以3分钟为宜。新妈妈宜经常梳头 新妈妈汗腺分泌旺盛,出汗多,若不梳头,头发里藏污纳垢,很不卫生。经常梳头,既可保持头皮清洁,又可加速血液循环,达到防止脱发的目的。如果头发过长难以梳理,无需心急,应缓慢梳理,亦可于产前将头发剪短,以易于产后梳理。
好歹你这还一大一小,我要带一大两小,不过婆婆还帮着带会,没事的,习惯了就好了,总有熬出头的那天
充足的水分摄入 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等,以补充乳汁中丢失的水分,并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛。 汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。
经常喝茶水 多进汤汁固然可增加乳汁分泌,但茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收,容易引起产后贫血。而且,茶水中还含有咖啡因,产妇饮用茶水后不仅难以入睡,影响体力恢复,咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内,导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。 只喝汤不吃肉 产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等,确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉,因为很多营养都在肉里,并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉,就会影响身体对营养的摄取。 专吃母鸡不吃公鸡 分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。 每天大量吃鸡蛋 尽管鸡蛋富含优质蛋白质,营养价值很高,很适合产妇食用,但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能完全吸收,反会增加肠胃的负担,影响其他各种食物的摄取,造成营养摄取不均衡,不仅不利于产妇的身体康复,而且也不利于乳汁分泌。一般来讲,月子里每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。
亲,你好,哺乳期可以吃迪巧的钙片,我就是怀孕和现在哺乳期一直在吃,补着点钙没有坏处,淡淡的水果味,大品牌值得信赖,补钙效果很不错,性价比高。
误区一:闷月子 老例看来,凡产妇都是怕风的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的门窗紧闭,不能留缝隙,而产妇也要长衣长裤,全身武装。 专家点评:在夏天,没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭,空气不流通,如果天气闷热,产妇很容易中暑。 正确做法:适当开窗通风,但应避免穿堂风,毕竟刚生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是开空调,不能直接对着产妇吹,可以打开产妇隔壁房间的空调,让冷气飘过来,一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服,穿着以宽松、舒适为度。 误区二:懒月子 许多老人认为,产后大人体质虚弱,需要好好保养,月子里最好少下床活动,甚至饭菜都得端到床上吃。 专家点评:这样做弊大于利。产后及早下床活动,不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出,还能使腹肌得到锻炼。 正确做法:如果是顺产,产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产,术后一两天也可下地了,不过要避免猛烈坐起。除加强活动,还应多吃粗纤维绿叶菜。 误区三:淡月子 很多产妇在产后的头几天里过着食之无味的生活,这是因为老例说,饭菜内放盐会影响下奶,所以只能吃白食。 专家点评:不正确。只喝白水、吃白饭,几天下来人就会全身乏力,这在医学上叫低钠综合征,产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗,同样也会发生这种情况。 正确做法:正常饮食即可,没必要刻意无盐。 误区四:蛋月子 经常可以看到,生完孩子后,产妇就淹没在鸡蛋堆里了,老例认为,鸡蛋营养丰富,吃得越多越好。 专家点评:吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富,但吃得太多,蛋白过剩会增加肾脏负担,而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了,且还会影响其他营养的吸收。 正确做法:每天吃两个鸡蛋为宜,最多三个。
哺乳期不能用隔离霜和BB霜,里边含有汞等化学成分,对宝宝健康不利。 注意饮食均衡,加强营养,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性食物,不要乱用药,可用天然的乳液和保湿水。
孕期与哺乳期妇女不宜烫发。此时妈妈们的头发脆弱,易脱落,烫发会加剧头发脱落且化学剂对胎儿及婴儿不利。 不过烫也烫了,怎么办呢?只要没有染发就好! 爱美之心人皆有之,何况是刚生完宝宝的妈妈啊!不过我也在宝宝吃母乳时烫了但挺后悔的,怕造成什么遗憾,但是既然已经做了,后悔也没有用,,做过了就别后悔啊! 有分析说烫发剂的药剂通过血液循环,再影响到母乳,影响不是很大。 你要保持好的心情,因为你心情不好,会影响宝宝的。宝宝也会心情不好的,因为宝宝和妈妈是心有灵犀的! 祝福你的宝宝健康成长!祝烫了头发的你更美丽!
催乳的汤汁类比如炖排骨汤,炖鸡汤,炖猪蹄,豆腐汤,青菜汤等。也可以让医生配一些药膳催乳。中药店里的通草效果就很好,一般都做成通草鲫鱼汤,通草猪蹄汤。
传统坐月子观念认为,坐月子不宜洗澡,怕受凉而感冒落下月子病。其实,这种观点对于现时代来说已经有很大局限性了。旧时代生活条件各方面都比较差,现在的洗浴条件和设施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。 1、夏天月子里及早并经常洗澡。夏季气候炎热,新妈妈更容易出汗,若身上总是汗淋淋的,很不舒服,因此要经常洗澡。如果是正常生产,在产后2-3天就可以淋浴了,以免身上起热痱。 2、夏天坐月子洗澡时水温不宜过低。夏天坐月子洗澡温度较低,可造成呼吸道痉挛,引起感冒。加上新妈妈皮肤的毛孔全部张开着,身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜,每次洗510分钟,洗后尽快擦干,避免受凉。 3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新妈妈要马上擦干身上的水,及时穿上衣服,可以穿比较薄的长衣长裤,以免身体受凉。
产后针灸减肥疗程与一般人做针灸减肥不同,产后妈妈的纤体疗程一般会分为三类:脾气虚弱、肝淤气滞、胃肠炙热,医生会根据三种不同的症状来安排不同的减肥方案。另外,因为产后妈妈身体未完全恢复,产后针灸减肥法首先在强度上就以小强度为主;其次是增加了腹部的排针手法,以帮助腹部更好地收紧;其次除了针灸法外,还会根据具体情况进行按摩手法和美体仪器操作。
吃新稀宝牌锌硒宝片啊,这个适合孕妇宝宝更别说哺乳期的宝妈了,对食用人群没有任何副作用的,我以前也是吃这个,挺好吃的,补锌效果还挺好的,哺乳期宝妈补锌,对宝宝有好处。
没见过,我做月子时屋门都没出过,一天4顿饭婆婆做好端到床上吃,就连大小便都是在屋里婆婆照顾
新妈妈在生完孩子以后,最重要的事情就是要恢复自己的身体健康,不过话是这样讲没有错啦,但是如果新妈妈要减肥的话那么在月子的时候饮食就要注意可,不要大补特补的,不然很容易出现营养过剩的情况了,而且很容易在月子的时候就更胖的,减肥的话就更加的难了。所以新妈妈在生完孩子以后合理的饮食也是很重要的。这样才能更快的恢复身材。要让自己的身材恢复的快的话,就要坚持母乳喂养了。因为母乳喂养可以帮助产后妈妈形体恢复的,不过很多新妈妈因为怕母乳喂养自己的胸部会变形就不进行母乳喂养,其实这样对宝宝很不好的,而且对自己的话也是很不好的,很容易引起乳腺疾病的。所以坚持母乳喂养也是可以很好的帮助自己身材的恢复的,这点新妈妈要注意了。想要在生完孩子以后身材快速的恢复,不光要在饮食上注意,在运动上面也是要加强的。所以在生完孩子以后就要适当的做些运动来帮助自己恢复身材,比如说可以做一些瘦身操,或者瑜伽,这些都是不错的产后运动的,不过要注意的是运动的强度不要太大,而且不能太过的劳累了。 在做月子的时候是不可以减肥的,但是也不能大吃特吃,不然很容易营养过剩的。
哺乳期最好不要吃雪糕,要是吃的话也不能吃得太多了,不然太凉的话会通过母乳影响宝宝的哦,如果引起宝宝腹泻的话那就不太好了呀,为了宝宝的健康还是忍一忍吧
吃韭菜,吃素,不要吃肉,不要吃油腻的,不要喝汤汤水水的,给自己准备个回奶的,喝点回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,两天就有回奶的效果了,宝妈可以试试。
一般情况下宝妈对不起如果发烧的温度没有太高的话也是不影响喂奶的,不过爸妈也是要注意尽快退烧,可以吃一点小柴胡颗粒,还是有比较好的退烧效果的
母乳喂养最佳时间为不超过6个月,因为喂养超过半年的母乳质量明显下降,各种免疫抗体也将减少,跟不上这个时候宝宝的营养需求。
自始至终都不应该把。找些育儿书看看吧。[我汗][我汗]
那你让你老公躲帮帮她吧,还有你现在也是妈妈了也知道怀孕生产有多苦,你一定要好好孝顺她,尽可能让他高兴
你好,第一,这期间的孩子很容易出现作息时间的紊乱的,因为环境的改变一下子没有接受,第二。在白天的话不摇晃,摇晃孩子,让她醒来,不要让他睡的时间过久。
按我国的民间习俗,产妇分娩后都要喝些红糖水。红糖 的含铁量比白糖高1-3倍,与白糖相比,红糖还有丰富的钙、 铁、锌等矿物质。产妇在分娩时精力、体力消耗很大,失血较 多,产后又要给婴儿哺乳,需要丰富的碳水化合物和铁质。红糖 既能补血,又能供应热量,是较好的补益佳品,对产妇、婴儿都 非常适宜。中医学认为红糖性温,有活血作用,对于产后多虚多 淤的产妇尤为适宜,可以促进淤血排出及子宫复旧。但寬,产妇 也不宜长时间喝红糖水。有不少产妇喝红糖水的时间往往过长, 有的喝半个月,甚至长达1个月,殊不知,冬f年寧半印f年f 亭莩因为产后10天恶露逐渐减少,子宫收缩也逐渐恢 复正常,如果久喝红糖水,红糖的活血作用会使恶露的血量增 多,造成产妇继续失血。