都可以吃的,孕期要多吃点高蛋白的食物,多吃点新鲜蔬菜水果,不过这个时候孕妈妈要注意吃东西不宜过量,每样都吃一点,注意营养均衡很重要,饮食清淡一点。
核桃富含不饱和脂肪酸、磷脂、蛋白质等多种营养素。1千克核桃仁相当于5千克鸡蛋或9千克鲜牛奶的营养,并有补气养血,温肺润肠的作用。核桃营养成分的结构对于胚胎的脑发育非常有利。孕妇每天应吃2—3个核桃。嚼核桃仁可防治牙本质过敏:芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等,具有大脑、抗衰美容的功用。将芝麻捣烂,加上适量白糖,每日上、下午用白开水各冲服一杯,不但能增强孕妇的抵抗力及预防感冒,又可防止宝宝患皮肤病。 从知道怀孕就开始服用,对胎儿的脑子发育有好处.
孕期胎教一般都是听听音乐,或者是给宝宝说说话。可以听听那种古典音乐。据说宝贝在妈妈肚子里都可以听到。
我也有和你一样的困惑,我的宝宝现在7个多月了,晚上从7点多睡下去,到早上7点多至少醒来吃奶3次,有时候更多。我是产后4个月后上班的,一开始真得感觉吃不消,现在好像也习惯了。人家说白天多喂点辅食,晚上睡觉前再喂点,可是宝宝喂口小,每次只吃一点就饱了,所以一直到现在晚上宝宝醒来还是要抱起来喂过奶才能再次睡着。
您好,侏儒症的发病原因有遗传性的,也有继发于其他疾病的。他的直接原因是由于垂体的生长激素分泌不足或分泌减少引起的,侏儒症的母亲的乳汁不会对小孩的垂体和生长激素有什么影响。 建议您如果乳汁充足,最好给婴儿母乳喂养。因为母乳喂养有很多的好处。
就算怀孕也没事,现在还没着床呢,不会有影响的.记住不要吃药! 专家指出,孕期用药对胎儿没有绝对安全而言,包括一些中成药。孕妇用药必须在医生指导下进行。医生在处理孕妇感冒是否用药时,有一个原则:只有药物对母亲的益处多于对胎儿的危险时才考虑在孕期用药,若有可能,在妊娠后的前三个月内应避免服用任何药物。孕妇感冒了,要分几种情况来对待。 一,虽然受“感”了,但不发烧,或发烧时体温不超过38℃,可以不用治疗,对胎儿也不会产生影响。如果孕妇有咳嗽等症状,可在医生指导下用一些不会对胎儿产生影响的药。 二,如果孕妇受“感”时,高烧达39℃以上,且持续3天以上,可分两种情况来处理。第一种情况,如果受“感”的孕妇是处在排卵以后2周内,用药可能对胎儿没有影响。第二种情况,如果受“感”的孕妇处在排卵期2周以上,这一时期,胎儿的中枢神经已开始发育,孕妇高烧39℃如持续一天,可能会对胎儿造成影响;如持续在3天以上,肯定会对胎儿造成影响;如果高烧40℃持续1天以上肯定会对胎儿造成影响。出现以上情况,医生可能会劝孕妇终止妊娠 参考文献:育儿网
我74天了,我还是吐得很难受呢。每天四,五次。胃口也不好。快到三个月了,希望那时就不要吐了。
不好吧,有专门的储奶瓶,保密性好,奶不容易变质。用普通奶瓶存储奶,奶容易变质。喂宝宝还是要多小心一些。要不一旦宝宝吃坏肚子了,可是要受罪的。
糖刷是糖尿病刷查,一般是在孕26~28w才做的,为的是预防孕妇血糖过高和巨大儿的出生;唐氏刷查是先天愚型的刷查,在孕14~20W必须做的第一个为了防止先天性的各种愚型、畸形胎儿的刷查。唐氏刷查不合格的必须做羊水穿刺来进行再次刷查。
我的宝宝每天早上和晚上都爱动,尤其是平躺着的时候,和他爸一样也是个拳击运动员
额…我七个月的时候胎位不正,过半个月再查宝宝就自己跑回去了!医生会教一些调整胎位的姿势啊…
受精卵怕热 怀孕第一个月的准妈妈要注意啦,这个时期受精卵最怕热。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。 这个时期,准妈妈要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧,否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。 胎儿怕药 怀孕第二个月了,胚胎继续生长,变成胎儿。此时,准妈妈会开始有不适的感觉,比如全身疼痛无力,胃口变差等。这个时期切忌服用止痛药或其他药品类,因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷,尤其是心脏缺陷的风险。 胎儿怕烟酒 这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳,开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应,这可能是由于不良的饮食习惯造成的,应多吃些谷物,避免烟酒、油腻和高糖的食物。
宝宝的胎动有四种模式 1. 全身性运动:整个躯干的运动,例如翻身。这种运动力量比较强,而且每一下动作持续的时间比较长,一般为3-30秒。 2. 肢体运动:伸伸胳膊、扭一下身子等等,每一下动作持续时间一般为1~15秒。 3. 下肢运动:也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快,力量比较弱,每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 4. 胸壁运动:比较短而弱,一般母亲不大容易感觉得到。
和我一样,杯罩不大,胸围扣的紧、很不舒服,买的松,小的紧。
这个牌子的奶粉也是比较知名的,奶源是比较放心,但是有宝妈反映说比较甜,口感没那么好了,建议你吃口味比较清淡的比较好。因为怕你吃得太甜,到时候糖筛通不过呀。
我觉得还是不要拍了,我有几个朋友都拍妈咪照了,真的不是很漂亮的说。
你的感觉都是非常正常的。这时每周都要去孕检,医生会帮你检查判断胎宝宝是否入盆。大部分孕妇在临产前两周胎头入盆。这时胎儿在母腹中的位置在不断下降,下腹坠胀,不规则宫缩频率增加。孕妈妈会不断地想上厕所,便次增加,这时只有勤跑厕所喽,可千万不能憋尿。穿上简便易穿脱的外裤(最好是运动裤或只有腰间松紧带的裤子),裤子口袋里随时准备有手纸,这样可以在尽量短的时间内“解决问题”。阴道分泌物也更多了,要注意保持身体清洁。现在最重要的是要充分休息,迎接随时可能来临的分娩。 这时孕妈妈要时时注意保护自己的腹部,避免外界撞击,避免摔跤。 应该保证每天1—2小时午休,总睡眠时间每天8—9小时。 每天保证一定的运动量,这样可以帮助孕妇正常分娩。 距预产期2周时,可以修产假,以避免早产。 生活要有规律,稳定情绪,充满自信地度过这个时期,顺利分娩。 要适当限制脂肪、甜食和水果的摄入,减少米、面等主食的量,以免胎儿长得过大,如果临近分娩,出现下肢浮肿,还应减少盐的摄入。 不宜从事过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水。 学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医。 有以下五种情况,须立即到医院检查诊治。 A、阴道见红、小腹坠胀、尿频、10分钟宫缩2-3次(每次宫缩30秒以上); B、阴道流水或血; C、下肢甚至全身水肿、头痛眼花、呕吐、血压升高; D、37周前出现有规律或无规律宫缩; E、预产期已超过10天。 放松心情,做好充分的准备迎接和宝宝的见面吧,祝你和宝宝一切顺利!
请看你的早产儿奶粉中有没有DHA?如没有,可以补充DHA。牌子,可自己选择。
孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形。 另外叶酸缺乏还可引起早期的自然流产和胎儿智力问题等一系列问题,所以我国制定标准指南在备孕期前3个月就需要服用叶酸0.4mg-0.8mg,一直需要服用到早孕期结束,即怀孕12周。 怀孕前三个月就要开始吃,一直吃到哺乳期结束,每天补充0.4mg叶酸。如果你问的是每天什么时候吃,每天早饭或晚饭后半个小时吃就行。吃叶酸片一定要吃斯利安的,斯利安可以预防预防胎儿先天性神经管畸形,而且还可以预防孕妇贫血,减少妊娠反应,促进乳汁分泌,有助于胎儿的DNA合成和骨骼的发育。 目前很多孕妇维生素中都含有0.8mg叶酸,如爱乐维、玛特纳等符合孕妇维生素,都可以从孕前3个月一直服用到哺乳期。 同时近年来随着医疗技术水平的增加和基因组学的发展,发现亚洲人群中有相当一部分人叶酸代谢基因变异,不能把叶酸在体内全部转换成人体可以吸收的天然叶酸(五甲基四氢叶酸),如果发生基因突变,可适当增加叶酸服用量,同时多吃含有天然叶酸的食物,例如菠菜、橙子等,保证叶酸的正常吸收与代谢。
你好,可以根据自己的口味来选择的,如果不喜欢喝奶粉的话也可以喝纯牛奶和酸奶的这些都是可以的。
惠氏奶粉还不错,味道好,吸收好,口碑好,不上火,价格也不贵,性价比高,没有听说有问题的,安全无毒,可以放心地喝的。
您好孕妇是可以吃孕妇奶粉的。这样可以增加营养。但是不是每个孕妈妈都需要吃。如果平时吃的食物里面营养够了的话。是不用吃的。
1鸿煊 鸿:大也 煊:光明2 煜祺 煜:照耀 祺:吉祥 3哲瀚 拥有广大的学问4熠彤 熠:光耀 彤:红色。你自己参考一下,我也是忙着给我儿子起名,我跟老公一个字一个字查字典的,希望可以帮到你。 我现在怀孕7个月,B超是男宝宝,所以都是起男孩的名字,希望你跟我一样,生个男宝宝吧!
葡萄胎排出后的管理极为重要。葡萄胎排出后一般要求每周查尿或血的HCG值一次,达正常水平后每月或每2个月复查一次,半年后每6个月测定一次,至少两年。为避免再次妊娠而出现妊娠试验阳性,造成诊断上的因难,患者应坚持避孕1-2年,避孕法以工具为宜。因为发生葡萄胎的原因至今不明,有病毒感染、卵巢功能失调、细胞遗传异常及免疫机制失调等不说。因此,前次妊娠发生葡萄胎后经随访两年无异常者不影响再次妊娠。在计划怀孕前应做好充分的准备。妊娠后还须做严格仔细的检查,妊娠期,尤其早期要避免不良的外界干扰。这样方可以生育出健康、可爱的小宝宝。
大约八成孕妇会有晨吐现象。过去就有研究指出,孕妇作呕是健康现象,表示流产的风险较低,婴儿出现心脏问题的机会亦较小。 研究人员最近发现,孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐,与没有晨吐的母亲相比,她们子女的智商通常较高,语言表达力和算术能力较佳。
专家提醒各位未准妈妈,孕前一年就应该开始喝孕妇奶粉。 孕育生命是个很长的过程,并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里,夫妻双方就应该做准备,身体、心理的健康,饮食营养的调理,都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好,营养全面、充足,并为孕育胎儿补充必需的营养素,比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。
你说的那个数据太专业了,我不明白.但我母亲有个同事的女儿当初检查就是胎儿头大腿短,医生说是缺钙,她回家连吃了一个月的虾皮,然后去医院再检查就都说正常了.这是我身边的例子,希望可以帮到你,祝好孕!!!
这不还没到预产期么!别着急!孩子在肚子里呆一天吸收的营养相当于在外面十天的!我老大那会正好预产期生的
看来我们的预产期差不多的,今天我也去照BC回来,我的双顶径8.8医生就说很大了,看来你的更历害了~~我的宝宝还绕颈一周呢,不知道下个月能不能转回来,要不然真要剖了,你的宝宝发育的很好,只要胎盘成熟3度,是有可能提前生的,一切随之自然吧
尽量远离头部 使用吹风机时,在开启的时候先不要直接对着头发吹,让吹风机先将一些积聚的灰尘吹出后再用来风干头发,要将吹风机放置在远离头部的地方,以免风过热使头皮受伤。 先将头发水分擦干 在使用吹风机吹头发之前最好先用干毛巾将头发上往下滴的水分先擦干,可以使用吸收性强的毛巾擦头发,这样就可以减少使用吹风机的时间,让头发尽快地变干。 不要持续地吹 其实持续长时间地吹头发十分容易损伤发质,孕妇最好吹一会儿就停一会。用吹风机吹头发最好别超过半小时。 头发分边吹 为了尽快将头发吹干,避免时间过长,孕妇在吹头发时应将头发分成两部分,上下或是左右分。吹的时候将手指插入头发里面梳理,让气流更通畅,头发就更快干。 避免漏电 不要在环境比较潮湿的地方使用吹风机,很容易发生漏电。 不要使用热风 使用吹风机的时候最好选择暖风或是冷风,尽量避免使用热风。温度较高的热风不仅伤害头发,而且刺激头皮。
这种说法就跟说橄榄油可以卸睫毛膏一样,把橄榄油也吹得太神了。那人家产橄榄油的地区,孕妇还不是照样长妊娠纹。你信你就用呗
前天娃动一夜,我只睡了一小时。早晨起来去医院了,医生说有的宝宝活泼,希望真是他活泼。太理解宝宝妈感受了,握爪。
亲,羊水偏少对宝宝是不利的,是要赶快补充上来的,平时要多喝些汤汤水水的,据说空腹多喝些温水,这种方式补充羊水效果很好的
连续动算一次,反正我就没数过,每天感觉动的差不多就行,我一数就能睡着
最好的办法就是粗粮加刀鱼,鸡蛋、牛奶和苹果,真的是营养,孩子的皮肤又很好的,如果你能吃下去的,刀鱼特别补脑子,不仅仅是孩子,也补你的哦。
可能是先兆流产,需要去医院检查一下看是否需要保胎,多卧床休息吧
孕妈妈吃黑芝麻宝宝出生后头发好 黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。 说到养发大家都会想到黑芝麻,的确黑芝麻中也含有丰富的维生素E等营养元素,有很好的护发作用,孕妈妈孕期多吃芝麻对宝宝头发好。此外,还芝麻还有护肤的作用,对孕妈妈和宝宝的皮肤也有好处。 孕妈妈吃核桃宝宝出生后头发好 每100克核桃中,含脂肪50~64克,核桃中的脂肪71%为亚油酸,12%为亚麻酸,蛋白质为15~20克,蛋白质亦为优质蛋白,核桃中脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。糖类为10克,以及含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素(维生素B2)、维生素B6、维生素E、胡桃叶醌、磷脂、鞣质等营养物质。 核桃的核桃仁含有的大量维生素E,有乌须发的作用。孕妈妈怀孕期间吃核桃可以帮助宝宝头发长的又黑又亮;此外,核桃有滋润肌肤的作用,孕妈妈多吃还对自己和宝宝的皮肤有好处。不过孕妈妈吃核桃不宜过多,记得要适量。 孕妈妈吃钙片及含钙食物宝宝出生后头发好 如果宝宝头发少,多是因为缺钙。所以怀孕期间孕妈妈多吃些钙片,最好吃专门给孕妈妈设计的钙片,这样更有助于宝宝头发生长。此外,除了吃钙片补钙,孕妈妈还可以多吃含钙的食物:如牛奶、鸡蛋、豆制品、各种肉类等。
分 娩时容易出现新生宝宝窒息。 »容易出现胎宝宝宫内缺氧。 ©手术机会多,胎宝宝受损的机会增多。 膝胸卧位是常用的转位方法: 准妈妈排空膀胱、松解裤带,先在床上做下 跪姿势,然后将胸部尽量贴在床的表面,大腿则与 床平面保持垂直,每次跪15分钟,每日2次。这种 姿势可使胎臀退出盆腔,借胎宝宝重心的改变,使 胎头与胎背所形成的弧面顺着宫底弧面滑动以完 成转位。此法如能持续应用7〜10日,成功率可达 70% 〜80%。
可能是先兆流产,需要去医院检查一下看是否需要保胎,多卧床休息吧
因为给宝宝供血的血管在右边,一般不建议右侧睡,是因为怕血着供血的血管,怕供血不足,所以都建议是左侧睡,不过也可是适当的调整下啊,不一定要天天左侧睡的,我是一直都是左侧睡,没怀也是习惯左侧睡,
统一回复宝妈们,我五个多月检查说是男宝,不知道究竟是男宝还是女包,不过宝宝经常在左边踢我肚子的
1 坐着工作时,在脚下垫个矮凳。 2 躺着时,尽量平躺或左侧卧。 3 平常坐着时,不要翘二郎腿,要常常伸展腿部,动动脚跟、脚趾、旋转脚踝关节,以伸展小腿肌肉。 4 不要长时间坐或站,常常走一走、动一动,以增加下肢血流。 5 穿着让胀大的脚感到舒适的鞋子,不要穿会压迫到脚踝及小腿的附有松紧带的袜子。 6 如果想穿可预防或治疗水肿的弹性袜时,应选择高腰式,并在早晨醒来离开床之前先穿好。 7 避免食用高盐、加工、腌渍或罐头食物。此外,孕期别因担心水肿而不敢喝水,因为孕期下肢水肿是子宫压迫或摄取太多盐分(盐分所含的钠会使体内水分滞留)所造成的,并不是喝太多水的关系,所以准妈妈仍要适量喝水。喝水能促进新陈代谢、预防尿道炎,是有好处的。 8 站在深及腋窝的水中45分钟,比传统教人双腿抬高的方法更能有效降低水肿现象。其作用是利用水平静力压促使细胞外液进入静脉血流系统,血流量一增加,肾丝球过滤率就会提升,使得排尿增加,水肿就会减轻。但因站的时间较长,准妈妈可能会觉得冷,所以有学者做实验,如果在水中做有氧运动30分钟,也可以达到消水肿的效果。其方法为:在深及腋窝的水中走路5分钟先暖身,随后上肢附着在泳圈上,下肢在水中跑10分钟,接着双脚夹着圆筒漂浮10分钟,最后5分钟缓缓停下来。
如下: 01 1上网时间短一点。刚刚怀孕了,小宝宝的各个器官都在发育,电脑的辐射能使胎儿的致畸率提高,造成宝宝眼发育不全、兔唇、畸形足等,所以怀孕了之后要注意时间短一点,避免疲劳。 02 2穿好防辐射孕妇装,或者选择防辐射围裙。让小宝宝尽可能的与辐射少一些“接触”。 03 3尽可能的离电脑显示器远一点。要知道电脑的辐射在显示器后面在厉害,所以孕妇上网,要尽量的离电脑的显示器远一点,最好用新款的液晶显示器,这种显示器相当辐射要小一些。 04 为了宝宝的健康,建议准妈妈还是少上网为好,毕竟上网无论再怎么注意也还是有辐射的,为了我们宝宝的健康,忍忍吧~~
微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响,特别是影响到精液的质量。如:锰的不足或缺乏,能引起睾丸组织结构上的变化,使生精细胞排列紊乱,精子细胞的结构发生异常,数量明显下降;在不育男子的精液中,铜离子浓度也有明显的改变;锌在人体中含量约为1.5g,在男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中,精液中含量尤为丰富,比血浆的锌含量高出50—100倍,缺锌影响生殖机能的主要原因是其影响精子代谢、精子膜稳定性。 因此,锌缺乏可导致睾丸萎缩,精子数量少、质量差,使生殖功能降低或不育;即使精子有授精能力,其妻流产率也高,且易引起子代的畸形。又有临床研究证明:给缺锌的男性补充锌剂后,精子的数量和质量均会有明显的改善。硒的不足可引起睾丸发育和功能受损,附睾也会受到很大的影响。缺硒的男性性欲减退,而其精液质量差,影响生育质量。可见要想生个健康的宝宝,不仅要求母亲要有充足的营养,也要求做父亲的体内不能缺乏微量元素。
一、限制糖的摄入:因为孕妇的胆固醇比较的高,所以平时一定要少吃一些糖份比较高的食物,这样我们身体内的胆固醇才会慢慢变低。饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。平时也可以多运动一下,这样对我们的身体也比较的好。 二、适量的补充一些蛋白质:女性在怀孕期间可以多补充一些蛋白质,特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质,也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。我们早上可以喝一些豆浆,这样对我们的身体也是非常有利的,但是一定要注意不宜空腹喝豆浆。 三、多吃新鲜蔬菜和水果:一些胆固醇比较高的孕妇就可以多吃一些比较新鲜的水果和蔬菜,这样对我们的身体也是非常有利的,还可以补充一下我们身体内所需要的营养物质。一定要注意多吃一些新鲜的,一些不新鲜的蔬菜是不可以多吃的。
远离皮肤干燥困扰: 1.一定要用温水洗脸,水温不要过冷过热。 2.由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗掉,孕妈咪应该注意选择有滋润成分的温和洁面皂或洁面乳,如果没有化妆,每天使用一次即可。 3.趁肌肤水分未干时,涂抹保湿产品,使用保湿乳液敷脸时,建议孕妈咪以小面积画圆的方式,比平常多按摩面部肌肤几次。 4.多摄取富含维生素、不饱和脂肪酸或亚麻油酸的蔬菜和鱼类等食物。 5.多喝水,水是体内重要的溶剂,各类营养素在体内的吸收和转运都离不开水。为了胎宝贝和自己的身体,孕妈咪更应注意多喝水。
01 孕妇可以吃芒果吗?从大长今看孕妇体质与食物属性的关系孕妇是否可以吃芒果,让我们从电视剧《大长今》说起,这个最通俗,说的道理大家也最能明白。连生怀孕了,内医院指定由阿烈负责照顾连生,阿烈明知连生有 风热症,却说连生只是血虚,让连生吃了很多热性补品,要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心,只怕会造成连生流产。《大长今》的故事,一定能让你领悟到孕 妇体质与孕妇饮食的关系,“孕妇可以吃芒果吗”这个问题的真正本质是孕妇体质。 02 孕妇可以吃芒果吗?先来认识芒果属性孕妇可以吃芒果吗?这个问题的两个元素:芒果、孕妇。那么我们先来认为芒果。芒果性属湿热,中医认为,食物的属性不但分为热、湿、寒、干四大类,而且大多数为混合性,即:干热、湿热、湿寒、干寒,属性强弱程度也有不同。芒果就是非常湿热的一种水果。
遵守可预防孕期腰痛的原则如下: 1.在孕早期时就坚持做适当运动,如晚餐后和丈夫一起到外面散步,以加强腰背部的柔韧度。 2.平时不要总保持一种身体姿势,45分钟至一个小时就要起来活动一下,使紧张的腰部肌肉得到放松。同时也不要久站、久走、久坐。 3.注意充分休息,不要过度劳累,特别是对于职场的准妈妈。 4.不要迅速起立。站起来的时候,要用手扶着桌子或椅子。拿东西的时候,也要先坐下再拿。 5.睡硬板床,不要睡那种过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧,双腿屈曲,也可在两腿之间夹上一个小靠枕,以减少腰部的负担。如果想平躺,可在腰下垫个不太厚的腰垫,那样会舒服很多。 6.选择适合自己的椅子。椅子太高太低都不好,要尽量往里坐,后背用下部紧贴靠背。另外,容易下陷的软垫子坐起来累人,所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。 7.不穿高跟鞋,选择轻便柔软的低跟鞋子,以减少腰椎负担。 8.注意保暖,即使是在夏天,孕妈妈也要注意不要让自己的足部和腿部着凉,因为着凉会使肾部有不良反应,严重者引起腰痛。夏天最好不要用冷水洗脚。 9.均衡饮食,平时多吃些有营养的食物,比如骨头汤等,不要吃含脂肪量太高的食品。 10.孕期如果出现剧烈持续的腰痛,或者腰痛时伴有阴道流血等症状,一定要尽快去医院就医。
在医生的指导下,孕妇大多早已推算出了自己的预产期。但是根据公式计算的预产期只是一个大概数,因为孕妇的月经周期不一定是非常准确的28天为一周期。一般根据末次月经周期的时间推算的方法并不完全准确。由于每个孕妇的排卵周期不同,排卵日可能提前或错后,而胎儿发育成熟程度也存在一定的个体差异,孕妇的体质也有个体差异,这会造成妊娠的时间长短不同。 统计学资料表明,实际上,只有5%的孕妇能准确地在预产期那天分娩,75%左右的孕妇会在预产期前3周内及其后的2周内分娩,所以我们说在妊娠37~42周间分娩,均属足月产。 超过预产期2周或2周以上仍不临产者的"过期妊娠"存在着如下一些问题:如胎儿过大或胎头过硬,分娩时不容易通过产道;胎盘老化或胎盘功能减退,会影响胎儿的营养供应、或使胎儿为了生存消耗自身的脂肪,而呈“小样儿”,表现为新生儿瘦小、皮肤褶皱,就像小老头一样;同时羊水减少,会使胎儿不能耐受产程中强烈的子宫收缩,容易引发胎儿宫内缺氧等危险因素,所以应设法避免其发生。 超过预产期的孕妇,仍要按时进行产前检查,由医生仔细核对预产期,如果确定已经超过一周时,则应按照医生的要求及时住院,并接受适当的引产治疗,以保证在妊娠42周前顺利分娩。 准妈妈现在要关注宝宝的胎心和胎动是否正常,保证及时就医,希望你生个健康的小宝宝!!
避免妊娠纹出现,就要让肚子在孕前变得很有弹性,成为宝宝生长的最好温室。首先要注意锻炼身体,经常为腹部做做简单的按摩。同时还要多吃富含蛋白质、维生素的食物,补充胶原蛋白,来增加皮肤的弹性。此外,怀孕前,很多女人一直在辛苦地维持身材,一旦怀孕,就肆无忌惮的大吃大喝,这是无论如何也不能允许的。千万别以为当了准妈妈就可以放纵吃喝,体重增加过快或过多,都会导致妊娠纹的产生。只增体重、营养不多的快餐和油炸食品最好还是少吃,准妈妈应该多吃含有维生素C的蔬菜,帮助减轻色素沉淀,淡化纹路。
孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的,但是如果活动太少,会使孕妇的胃肠蠕动减少,从而引起食欲下降、消化不良、便秘等,对孕妇的健康也不利,甚至会使胎儿发育受阻。因此,妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动,注意劳逸结合,掌握在与平常差不多的活动量就可以了。 怀孕期间,孕妇不可一味地卧床休息,避免整天躺在床上,什么活也不做。这样容易导致胎儿过大,造成分娩时的困难。 因此,孕期的生活要有规律,每天工余、饭后要到室外活动一下,散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操,对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作,但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后,最好做些比较轻便的工作,避免上夜班,以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。
1、主要是保持皮肤的清洁,不能用太强的洗剂,最好使用平时用惯的洗剂,每天多洗几遍脸。 2、饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。 3、均衡摄入营养,平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。
如果囊肿消失肯定是件好事,脑部囊肿是颅脑发育中的异常情况与染色体没有直接关系。判断小孩的正常与否并不是单依据脑部囊肿的一个问题,应作好孕期保健。
???]??題的。因?槲乙灿幸稽c點粉紅色的分泌物,後?砣メt院?z查下??]什麼,後?砭?]有粉紅了。所以你先不用?摹.?然,去醫院?z查一次的?更放心。
您好! 如果长期接触电脑或者在放射室工作的女性,一旦怀孕,如果不注意辐射,那么有可能导致胎儿畸形,流产等,从优生优育的角度考虑,一般建议备孕的夫妻要在准备怀孕前到医院做个孕前检查,避免使用对胎儿有副作用的药物,禁止烟酒,放射线的接触等,孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估,排除染色体,传染病,家族病史等禁孕因素,干预流产,宫外孕等难孕问题,治疗不孕疾病,保障健康的传承。提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个开始吃叶酸。 祝您健康!
营养师是这样说的,我自己20周照的B超结果小孩偏小一周,然后营养师叫我多吃肉小吃米饭,28周之后的B超小孩每次都是偏大一周了
安全很大部分是注意产品成分。亲润来自无污染、原生态自然环境中生长的非转基因有机大豆、大米等食材原料制成的孕期专用护肤品是最佳选择。
怀孕期间缺钙会出现肌肉痉挛,如小腿抽筋、手脚抽搐,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。另外,身体钙含量还容易诱发高血压。如果在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊高症,孕期不但要补钙,而且要合理、足量地补。 怀孕期间缺钙会出现肌肉痉挛,如小腿抽筋、手脚抽搐,甚至因为骨质疏松引起骨软化症。另外,身体钙含量还容易诱发高血压。如果在孕期补钙不足,就容易出现中度或重度的妊高症,孕期不但要补钙,而且要合理、足量地补。 为预防缺钙,孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物,如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘、钙丰富(海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的选择),孕妇食用,有利于胎儿生长,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入。应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。此外,建议每天喝数杯新鲜橙汁,补充矿物质。 但仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要,因此,应适当选择钙剂作为辅助补充。一般建议每日一片钙片即可,若缺钙明显则每日两片。个别孕妈妈服用钙片后可能出现大便干结,可以蜂蜜水来润肠。 此外,下列一些措施可帮助孕妇减少抽筋:避免走路太多或站得太久,减轻腿部肌肉负担;睡眠时保持下肢温暖,不要让小腿受风寒;休息时,将脚部稍微抬高,脚趾向上伸展,使小腿后部肌肉舒张,减轻肿胀;常做肌肉按摩,特别是腿脚部的肌肉,改善血液循环。晚上睡觉前可以温热水泡脚十分钟,不仅能预防抽筋,还有利于睡眠,一举两得。
簿包被,纸尿裤啊湿巾啊尿布啊都要的,还有宝宝洗澡的盆啊,小衣服啊,肚围啊。都备一点吧。小内衣一定要哦。纯棉贴身穿的衣衣裤裤呢。还有小袜子,脚一定不能受凉的哦。
母亲平卧,休息片刻,做些放松动作,如闭上眼睛,让全身的肌肉放松,用鼻子进行有意识的呼吸,吸气时默念“1”,而呼气时自然放松保持一定的节律。这样持续做3~5分钟。再想像美好的事物,想像自己腹中胎儿的美好形象,然后进行。
不是有尿片嘛,刚生下来的宝宝一会拉屎拉尿的,拉了屎就要换尿不湿,多浪费啊,用尿片比尿不湿划算点吧
一、跟领导沟通,调整工作 有些职场准妈妈不想因为自己怀孕而担心其他同事把自己当成异类,就会想以前一样工作。如果是工作不累的话,这样还是可以的,但是如果是高强度的工作的话,就要跟领导好好地沟通了,调整一下自己的工作量了。尤其在前三个月,准妈妈是最容易流产的,因此如果出现了先兆流产症状的话,也需要请假在家休息的。 二、坐久了就走走,办公室要保持通风 很多职场白领,在工作的时候,一坐就是坐一整天的,但是对于孕妇来说,这样是不行的。因为孕妇久坐的话,就会导致下肢出现严重水肿了。因此工作半个小时到一个小时左右,就要站起来走走,活动活动身体了。另外,办公室人多空气污浊,对孕妇是不好的,因此要保持办公室通风,更换新鲜空气。 三、避免有害的工作环境 有一些工作环境,比如装修家具行业、土木工程行业,对于孕妇和胎儿都是不好的,因为这些工作环境会接触到大量的粉尘、甲醛等等,这些污染物能够导致胎儿容易患上畸形或者先天性心脏病的。因此如果是这些行业的准妈妈,就要考虑离职或者调职,不能用自己和胎儿的生命健康作为工作的代价。 四、工作餐最好自己带 孕妇吃的东西不仅要营养,而且要卫生。因此工作餐尽量自己携带过来,这样比起外面吃或者饭堂吃都卫生健康的多了。另外还可以带一些小零食,因为孕妇比较容易饿的,有小零食就可以解解馋了。
这是我当时列的表格,生产后补充的也加上了,给准宝妈做个参考吧:产妇及婴儿需要准备的东西 请先了解一下医院待产包提供的物品,免得买重复了。 1、 开衫的衣服 5套左右。 【会出很多很多汗】 2、 毛巾 5条 【理由同上】 3、 喝饮料的吸管 1包 【超市就有,很管用】 4、 拖鞋 2双 【方便换】 5、 小脸盆 至少3个 【洗脸、脚,宝宝用】 6、 喝水杯子 7、 餐具1套 8、 孕妇卫生巾 2-3包 9、 开水壶 2个 【1个喝,1个洗东西】 10、 放凉开水的乐扣大杯子 1个 【很有用呀】 11、 成人湿纸巾 【洗伤口,很有用啊】 12、 一次性手套 13、 纸巾 14、 红枣、巧克力、参汤等多种补充体力的物品 宝宝用品 1、 奶粉 备1灌 2、 贝亲宽口径 160ml玻璃奶瓶1个 240ml玻璃奶瓶 1个 3、 宝宝衣服 3-4套 4、 小毛巾 5条 5、 小包被3-4条 要有薄有厚 6、 奶瓶刷 要海绵的 7、 宝宝洗漱用品 1套 贝亲或者强生的都可以,一定要有润肤油,注意是油! 8、 儿童指甲钳 9、 小帽子 2-3个 10、 小袜子 3-4双 11、 儿童浴盆 买最大的,因为宝宝大很快 12、 吸奶器 这个一定要,不然很容易就结块了 13、 儿童洗衣皂 14、 儿童衣架 15、 儿童湿纸巾 强生的 16、 儿童抽纸巾 心心相印的最好用 17、 儿童纸尿片 好奇的NB 准备60片-80片吧
1. 多进食全谷类食物、蔬菜和水果。 2.减少进食饱和脂肪,应由不饱和脂肪(如植物油)代替。 3.减少进食红肉类和精致的谷类。 4.少油、少盐、少糖。 5.每日做适量运动。 易消化、低脂肪为原则 宵夜的选择原则,尽量以清淡、易消化及低脂肪为主。有人认为孕妇因营养需求高,喝全脂奶无妨,其实不管是全脂、低脂还是脱脂奶,所含的营养成分并无差异,主要差别只是脂肪量而已,而乳脂肪只是让乳品较香浓,因此喝低脂或脱脂奶时,会觉得较稀、不香醇,就误以为其营养价值较差,其实并不正确;再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸,较不健康,故仍建议选择低脂或脱脂乳品。 均衡饮食最能提供完整营养 根据调查,有相当多的孕妇,尤其是初为人母者,非常担心自己吃得不够或不多使得胎儿发育不良,于是认为多吃多补才能给胎儿最好、最充足的营养。但是怀孕期间真的需要增加那么多营养吗?是不是多吃就多营养呢?其实,孕妇在营养需求上并没有想像中的多,很多孕妇吃进去的是高热量而非高营养的食物,从而造成母体过重但胎儿却未相对增加重量,或胎儿体重过重造成生产的困难。均衡饮食、多样化地摄取各类天然食物,就能提供母体及胎儿完整的营养了。
孕妇食物中毒肯定对胎儿有影响的,因为孕妇的食物跟胎儿是息息相关的,可能会导致宝宝各种情况,建议最好去做四维彩超排除畸形。 孕妇食物中毒对胎儿有影响的,吃的食物会通过胎盘进入胎儿体内的,胎儿的营养也全靠妈妈的饮食。 平时,孕妇应该积极调整饮食和情绪,注意少食生冷刺激性食物,同时建议注意局部的卫生较好,注意平时加强营养,注意定期到医院检查胎儿的发育情况,同时注意多喝水等。
准妈妈3招提高胎儿记忆力 胎儿有记忆力,利用这点,也可以解释很多以前想不清楚的问题了,比如有的小孩出生后,被妈妈抱在左侧怀里更容易入睡,这就是它的记忆里有母亲心跳的声音,在左侧怀中,宝宝能听到母亲心跳的声音,于是就有一种安全感,便能安然入睡了。
1.胎动减少。 原因:准妈妈血糖过低、发烧 对策:注意休息,注意随气温变化增减衣物,避免感冒;尽量避免到人多的地方去;经常开窗通风,保持室内的空气流通,适当进行锻炼;多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。 2.胎动突然加剧,随后慢慢减少。 原因:胎宝宝缺氧、受到外界刺激、孕妈咪高血压、以及外界噪音的刺激 对策:有妊高症的准妈妈,应该定时到医院做检查,并注意休息,不要过度劳累;无论是走路还是乘公共汽车,尽量和他人保持距离,不到吵杂的环境中去,防止外力冲撞和刺激;保持良好的心态,放松心情,控制情绪。 3.急促胎动后,突然停止。 原因:脐带绕颈 对策:一旦出现异常胎动的情况,要立即就诊;孕晚期坚持每天数胎动,有不良感觉时,马上去医院检查。
首先,要有量的保证,每天吃薯类食品(马铃薯、白薯、芋头)大 约应在80克左右。其次是荤素搭配好,只要搭配好,就可以在享受美食的同时,达到保持苗条身材的目的。吃薯类时,要相应地减少主食的摄取,可按照薯类与主 食3∶1~4∶1的比例控制。如果每天吃80克左右的薯类食品,有助降低中风的危险。 对于快餐中比较多的土豆泥、炸薯条,在加工过程中被氧化,破坏了大量的维生素C,使营养成分大大降低。而对于炸薯条来说,易增加脂肪的摄入量,而且炸薯条的油反复高温加热,产生聚合物,像有毒物质环状单聚合物是致癌物质,所以要尽量少吃。 营养学家指出,吃薯类不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中最少的,每天多吃薯类,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。 但值得注意的是,薯类尤其是土豆,含有一种叫生物碱的有毒物质,人体摄入大量的生物碱,会引起中毒、恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物,通常多集中在土 豆皮里,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮。此外,发了芽的土豆更有毒,食用时一定要把芽和芽根挖掉,并放入清水中浸泡,炖煮时宜大火。 另外,如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内可能导致胎儿畸形。
广州军区总医院放射科的董医生介绍,车站的安检门应该是属X光透视类的仪器。X光对孕妇的确有所影响,可能会导致胎儿发育不正常,而对胎儿处于胚胎发育期的孕妇,这种危害更加明显,可能会导致胎儿畸变。所以孕妇应该避免长期暴露在X光照射的环境当中。而究竟多少的照射量会对孕妇造成身体上的影响,据董医生介绍,根据每个人的体质,例如高矮肥瘦的不同而有所不同。对于像火车站这样的安检门这类微量的X光照射,即使是孕妇,短时间的照射是没有问题的,乘客无需担心。
致畸的概率很低很低,我怀我宝宝的时候,也是要常常接触电脑,复印机,传真机的,不过我穿防辐射服的,我那时侯也问过医生的,医生说是电脑应该是没问题的,复印机的话,使用的时候就要远离。 现在我家的宝宝很好,也很活泼,健康,所以怀孕的时候心情也是很重要的,会对宝宝有影响的,祝好孕!
出行安全怎样解决 步行 如果孕妈咪的上班地点距离家中不远,步行路程在30分钟左右,那可真是太幸运了,孕妈咪完全可以每天走路上下班。这样不仅可以锻炼身体,增强体能,还可以有效避免公共交通工具上的拥挤推搡,减少意外的发生几率。 公交车/地铁 上班路程较远,必须乘坐公共交通工具的孕妈咪,比较辛苦,怀孕后,可以穿上防辐射孕妇装,这样可以显示自己的孕妇身份,得到周围人群的关心。另外,有必要携带一些塑料袋,湿纸巾,用保温水瓶带好温水,万一呕吐,也好处理。另外乘坐地铁还可以选择车头或车尾的车厢,相对空间较大,空气较为流通。 出租车/自驾车 怀孕前自己开车的孕妈咪,如果车技比较娴熟,还是可以继续开车,但注意一定要系好安全带,穿上防滑的平底鞋。早孕反应严重的孕妈咪或是到了孕中期以后的孕妈咪,最好还是请家人代为开车,或是乘坐出租车。可以考虑向正规出租车公司定一辆出租车,每天早上准时到家门口来接,比较方便,否则早高峰时在路边扬招出租车也不是一件容易的事。 长途交通工具 OL孕妈咪必须出差的话,要选择行驶平稳、舒适的交通工具。乘车颠簸、跳跃是引起流产或早产的原因之一。因此,长距离旅行应选择乘飞机,既平稳舒适,又最省时间。其次可以选择火车或内河轮船,但必须是卧铺或一二三等舱,行驶较平稳,也能休息好。尽量不要乘坐长途汽车。坐火车或飞机最好选择靠通道的座位,便于经常活动下肢以防浮肿,也便于去洗手间和上下车。 健康饮食如何保证 自带午餐便当 外卖食品 准备好营养的小零食 防辐射要注意 防病毒要精心 在公司里放好毛巾和漱口水等,及时做好清洁工作,让自己神清气爽。应少食多餐,不要让自己的胃“空”,恶心不要紧,千万不要刻意将唾液吐出。也可以准备一些预防孕吐的食品饮料,以备不时之需。 如果孕妈咪从事行政等室内工作,切忌整天让身体保持一个姿势对着电脑。最好工作半小时到1小时就站起身来活动活动,做做简单的体操将会大有益处。 微妙的职场关系,要如何应对 及时告知领导。与领导理智沟通。让领导看到你的能力。 感谢同事的帮忙。不要抱怨。做好份内工作。
绿叶蔬菜 菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下,加入一些深颜色的莴苣,一定会提高这道菜的营养价值,因为颜色越深的蔬菜往往意味着它的维生素含量越高。你也可以随时在你的汤里或是饺子馅里加入一些新鲜的蔬菜。 全麦饼干 这种小零食有很多用途:早上你可以在床上细细地咀嚼它,能够非常有效地缓解孕吐反应;上班的路上,在车里吃上几块,可以帮助你打发无聊的时间;办公室里当你突然有了想吃东西的欲望,它就在你身边,方便而且不会引人注意。它是一种货真价实的迷你食品,并且会忠实地保证你一天的血糖平稳、精力充沛。 全麦面包 把你每天吃的精粉白面包换成全麦面包,你就可以保证每天20~35克纤维的摄入量。同时,全麦面包还可以提供丰富的铁和锌。 柑橘 尽管柑橘类的水果里90%都是水分,但其中仍然富含维生素C、叶酸和大量的纤维。能帮助你保持体力,防止因缺水造成的疲劳。 香蕉 香蕉可以快速地提供能量,帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候,很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。 麦片 为了让自己有一个充满活力的早晨,赶快把早餐的烧饼、油条换成麦片粥吧!为什么?因为麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。 瘦肉 铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期你的血液总量会增加,以保证能够通过血液供给胎儿足够的营养,因此孕期对于铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,你会感到极易疲劳。通过饮食补充足够的铁就变得尤为重要。瘦肉中的铁是供给这一需求的主要来源之一,也是最易于被人体吸收的。 脱脂牛奶 怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。